استفاده از دمنوش ها به صورت لوسیون و همچنین مصرف خوراکی آن ها موجب می شود که پوستی زیبا و شفاف و در عین حال نرم و لطیف داشته باشید. دمنوش های گیاهی به دلیل طبیعی بودن دارای خواص زیادی هستند، از دمنوش های گیاهی می توان برای پیشگیری و درمان انواع بیماری ها استفاده کرد.
یکی از کاربردهای این دمنوش ها جوان سازی و زیباسازی پوست است. چای هایی که سرشار از ملکول های آنتی اکسیدان هستند می توانند پوست را مرطوب نگه داشته، اثرات مخرب را خنثی کرده و التهاب را کاهش دهند. اینجا 5 نوع چای با تاثیرات مثبت برای پوست را به شما معرفی خواهیم کرد.
معجره ترین دمنوش ها برای پوست های خشک
هر علائمی که در درون اندام های بدنتان اتفاق می افتد نشانه های آن روی پوست شما ظاهر می شود. اگر پوست خشکی دارید می توانید از گیاهان آبدار و باطراوت همچون یونجه، گل رز، گل ختمی، گزنه، بابونه، گل گاو زبان، گل شاه پسند و همچنین جنسینگ هندی استفاده کنید.
معجره ترین دمنوش ها برای پوست های چرب
اگر پوست چربی دارید از گیاهانی استفاده کنید که نقشی در متعادل سازی پوست دارند گیاهان خنک و پاکسازی کننده همچون بو مادران، بادرنجنوبه، شقایق، ریشه بابا آدم و برگ چای مناسب ترین گزینه برای پوست های چرب می باشند.
معجزه ترین دمنوش ها برای پوست های ترکیبی
برای متعادل سازی پوست های مختلط باید تمرکزتان روی مواردی باشد که از طریق تغذیه مناسب به متعادل سازی پوست منجر می شود برای این نوع پوست ها گیاهانی همچون برگ گزنه، بابونه، ریشه قاصدک، شیساندرا کمک کننده هستند.
دمنوش هایی که پوستتان دوست دارد
میدونید که آفتاب زیاد به پوست آسیب میزنه و پیرتون میکنه التهاباتی که در اثر پیری روی پوست ایجاد می شود با کاتچین موجود در چای سبز کمتر میشه.
طریقه دم کردن چای سبز
برای هر لیوان به ۱ قاشق چای‌خوری برگ‌های چای سبز احتیاج دارید. ابتدا آب را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاد بعد زیرشو خاموش کنید و بگذارید ۵ دقیقه بماند تا دمای آن کمی کاهش یابد و به حدود ۸۰ درجه برسد، به ازای هر لیوان آب، ۱ قاشق چای‌خوری چای سبز داخل قوری بریزید، آب ۸۰ درجه را به قوری اضافه کنید. 2تا ۸ دقیقه زمان دهید تا چای سبزتان دم بکشد. بعد از دم کشیدن چای، برگ‌های چای سبز را از آب جدا کنید تا چایتان تلخ نشود.
به منظور راحت‌تر شدن انجام این کار، می‌توانید از یک صافی برای ریختن چای سبز در قوری یا فنجان استفاده کنید. چای سبز خوش‌طعم شما آماده است می‌توانید آن را میل کنید.
- بابونه
دمنوش بابونه از اهمیت بسیار بالایی در درمان های بیماری های پوستی برخوردار می باشد و سالیان سال است که در درمان آکنه ها، خشکی پوست و همچنین ترک پوست کاربرد دارد.
طریقه دم کردن چای بابونه
به ازای هر لیوان به ۱ قاشق چای‌خوری برگ بابون نیاز دارید. بابونه خشک شده را در یک فنجان بریزید. روی آن آب جوشیده بریزیداجازه دهید 3 دقیقه بماند تا دم بکشد. می توانید روی آنرا بپوشانید تا زودتر و بهتر دم شود یا اگر از لیوان های مخصوص دمنوش استفاده می کنید درب آن را بگذارید. همچنین می توانید بابونه به تعداد بیشتری در قوری بریزید و پس از آماده شدن در فنجان بریزید.
- بادرنجبوبه
بادرنجبوبه در ماههای تیر و مرداد شروع به گل دادن میکند و از گیاهان تیره نعناعیان به شمار می رود. ساقه های آن پوشیده از کرک است و چهارگوش می باشد گلهایی با کاسبرگ های بنفشی کنار برگ های آن می روید نرم کننده پوست است.
طریقه دم کردن چای بادرنجبوبه
برای تهیه دمنوش بادرنجبویه باید یک قاشق غذاخوری برگ بادرنجبویه را داخل یک قوری ریخته و آب با دمای ۸۰ درجه سانتی گراد روی آن بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. برای شیرین کردن آن می توانید از عسل یا نبات استفاده کنید.
- یربامیت
این چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب های پوستی که رادیکال های آزاد بوجود می آورند جلوگیری می کند. گیاه یربامیت معمولا در آمریکای جنوبی و مرکزی یافت می شود و سرشار از کافئین است.این گیاه در طب سنتی برای درمان خیلی چیزها از درمان کوفتگی و کنترل اشتها گرفته تا سیستم امنیتی ضعیف بدن استفاده می شده است. این گیاه همچنین سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و وآنتی اکسیدان هاست ویتامین های B، C، پتاسیم و منگنزو زینک.
طریقه دم کردن چای بادرنجبوبه
برای تهیه دمنوش پربامیت باید یک قاشق غذاخوری برگ بادرنجبویه را داخل یک قوری ریخته و آب با دمای 70 درجه سانتی گراد روی آن بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. برای شیرین‌کردن آن می توانید از عسل یا نبات استفاده کنید.
- رویبوس
چای رویبوس یا چای قرمز از بوته های قرمز آفریقای جنوبی بدست آمده و بدون کافئین است. پس برای خانم هایی که نمی خواهند کافئین بدنشان زیاد شود بسیار مناسب است. این گیاه منبع آسپالاتین و نوتوفاگین است که دو ترکیب ضدالتهابی می باشد. فلاونوئیدهای موجود در رویبوس هم ضدالتهاب هستند و برای درمان آکنه ها بسیار مفید است.
طریقه دم کردن چای رویبوس
برای دم کردن چای رویبوس یک قاشق غذاخوری از این چای را در قوری بریزید و آب در حال جوش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا دم بکشد. هرچه مدت زمان دم کشیدن چای بیشتر باشد، طعم آن قوی تر و بهتر خواهد شد. مطالعات نشان می دهد که اگر اجازه دهید چای به مدت 10 دقیقه یا بیشتر دم بکشد، دم کرده آن آنتی اکسیدان مطلوب و بیشتری را ایجاد می کند. شما می توانید از این چای روزی یک تا دو فنجان بنوشید. مصرف این چای سه تا چهار بار در هفته توصیه می شود.
منبع: فرتاک
