طب سنتی، راه‌حلی جامع برای داشتن موهایی سالم و زیبا ارائه می‌دهد. تغذیه مناسب و سالم، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت موها است. کم‌خونی، ضعف عمومی و تغذیه نامناسب، از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو محسوب می‌شوند. با برطرف کردن این مشکلات، می‌توان به موهایی قوی و پرپشت دست یافت.

علاوه بر تغذیه، خواب کافی و باکیفیت نیز نقش مهمی در سلامت موها ایفا می‌کند. کمبود خواب و خواب‌های آشفته، با تضعیف مغز، می‌توانند باعث ریزش مو شوند. از سوی دیگر، داشتن وضعیت روحی مناسب، کاهش استرس، فعالیت بدنی منظم و داشتن سبک زندگی سالم، همگی به داشتن موهایی زیبا و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کنند.

مزاج و تاثیر آن بر سلامت موها

طب سنتی، ارتباط مستقیمی بین مزاج افراد و ویژگی‌های موهای آن‌ها قائل است. به عنوان مثال، افرادی که مزاج گرمی دارند، معمولاً موهای تیره و پرپشتی دارند، در حالی که افراد با مزاج سرد، موهایی صاف و روشن دارند. افراد با مزاج خشک نیز اغلب موهایی مجعد و پرپشت دارند، اما مستعد ریزش مو هستند. افرادی با مزاج تر، موهایی نازک و کم‌رشد دارند.

تغذیه مناسب برای تقویت موها از دیدگاه طب سنتی

طب سنتی، غذاهای مختلفی را برای تقویت موها توصیه می‌کند. مصرف مرباهای به، سیب، بالنگ و هویج در صبحانه، غذاهایی مانند ماش‌پلو، خورشت به‌آلو، تاس‌کباب، آب‌گوشت، کباب راسته گوسفندی و تخم‌مرغ به عنوان وعده غذایی و میان وعده‌هایی مثل بادام، پسته، فندق، انجیر، آب‌سیب، آب‌هویج و مصرف سبوس برنج از جمله این موارد هستند.  

رنگ موهای گیاهی و تاثیر آن‌ها بر سلامت موها

برخی از ترکیبات گیاهی مانند حنا، وسمه، مورد و سدر، با جذب شدن توسط پوست سر، به تقویت موها کمک می‌کنند. رنگ موهای گیاهی که حاوی این ترکیبات هستند، علاوه بر رنگ‌آمیزی موها، می‌توانند به سلامت پوست سر و تقویت ریشه مو نیز کمک کنند. با این حال، بهتر است از ترکیب‌های آماده عطاری‌ها استفاده نشود و اجزای این رنگ‌ها به صورت جداگانه خریداری و سپس ترکیب شوند تا از کیفیت و ترکیبات آن‌ها اطمینان حاصل شود.

رنگ موهای شیمیایی و تاثیر آن‌ها بر سلامت موها

برخی از رنگ موهای شیمیایی ادعا می‌کنند که پایه گیاهی دارند، اما این ادعا همیشه دقیق نیست. ترکیب مواد شیمیایی با گیاهان، ممکن است تاثیر مثبت گیاه را کاهش داده و حتی به موها آسیب برساند. بنابراین، بهتر است از استفاده بیش از حد از رنگ موهای شیمیایی خودداری شود و در صورت استفاده، از محصولات باکیفیت و با حداقل مواد شیمیایی استفاده شود.