مضرات پرخوری از دیدگاه طب سنتی
مضرات پرخوری از دیدگاه طب سنتی

مضرات پرخوری از دیدگاه طب سنتی

تاریخ نگارش

ژانویه 20, 2025

دسته‌بندی

اخبار

نظرات

بدون پاسخ

طب سنتی ایرانی، پرخوری را یکی از عوامل اصلی بر هم زننده تعادل بدن و سلامت می‌داند. بر اساس این طب، بدن به اندازه مشخصی غذا نیاز دارد و مصرف بیش از حد آن نه تنها منجر به مشکلات جسمی می‌شود، بلکه بر سلامت روان نیز تأثیر منفی می‌گذارد.

مهم‌ترین مضرات پرخوری از دیدگاه طب سنتی عبارتند از:

  • اختلال در هضم و گوارش: پرخوری باعث سنگینی معده، نفخ، سوء هاضمه و ریفلاکس می‌شود. همچنین می‌تواند تعادل مزاج‌ها در دستگاه گوارش را بر هم زده و منجر به بیماری‌هایی مانند نفخ، دل درد و سوء مزاج شود.
  • افزایش بلغم و سردی: مصرف بیش از حد غذا به ویژه غذاهای سنگین، موجب تولید بلغم در بدن می‌شود. بلغم زیاد باعث سنگینی، خستگی، سردی بدن و کاهش فعالیت‌های ذهنی می‌شود.
  • چاقی و بیماری‌های مرتبط: پرخوری یکی از عوامل اصلی چاقی است. چاقی نیز به نوبه خود باعث بروز بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی می‌شود.
  • عدم تعادل در طبع بدن: پرخوری می‌تواند تعادل چهار مزاج اصلی بدن (گرمی، سردی، تری و خشکی) را بر هم زده و باعث بروز بیماری‌های مختلف شود.
  • تضعیف اندام‌ها: مصرف زیاد غذا باعث افزایش بار کاری اندام‌هایی مانند قلب، کبد و کلیه‌ها شده و در طولانی مدت به تضعیف آن‌ها منجر می‌شود.
  • اختلالات روانی و عصبی: پرخوری می‌تواند باعث بروز اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب و عصبانیت شود.

طب سنتی بر اعتدال در غذا خوردن و رعایت اصول تغذیه‌ای متناسب با طبع فرد تاکید دارد. برای حفظ سلامتی، توصیه می‌شود غذاها با مزاج‌های متعادل و به مقدار مناسب مصرف شوند.

در مجموع می‌توان گفت، پرخوری نه تنها به سلامت جسم، بلکه به سلامت روان نیز آسیب می‌رساند. بنابراین، توجه به اندازه و نوع غذایی که مصرف می‌کنیم، برای حفظ سلامتی ضروری است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *