آلو میوه ای تک هسته ای است که از خانواده زردآلو و هلو است. این میوه انواع مختلفی دارد که از نظر رنگ، شکل و اندازه باهم متفاوت هستند. اآلو طبع و خواص مختلفی در طب سنتی ایرانی اسلامی دارد.
جدول دسترسی سریع
آلو میوه ای تک هسته ای است که از خانواده زردآلو و هلو است. این میوه انواع مختلفی دارد که از نظر رنگ، شکل و اندازه باهم متفاوت هستند. اآلو طبع و خواص مختلفی در طب سنتی ایرانی اسلامی دارد.
انواع آلو ها عبارتند از : آلو زرد ، آلو سیاه ، آلو بخارا ، آلوچه ، آلو قطره طلا ، آلو مویزی ، آلو قیصی ، آلو کوهی و…
معروف ترین گونه این میوه ، آلو ژاپنی است که دسته ای از آن ها به رنگ زرد و پر آب هستند و دسته ای دیگر آب کمتری دارند و به رنگ قرمز مایل به ارغوانی هستند .
طعم آلو ها از ترش تا شیرین متغیر است. ولی معمولا آلو ها در رسیدگی کامل طعم شیرینی دارند.
طبع آلو در طب سنتی ایرانی اسلامی:
آلو هایی که طعم شیرینی دارند دارای طبع سرد و تر هستند و آلو های خشک بیشتر دارای طبع سرد هستند. همچنین برگ آلو دارای طبع سرد و خشک است .
خواص آلو در طب سنتی :
- درمان اختلالات گوارشی
- منبع غنی از ویتامین سی
- باعث سلامتی قلب و عروق میشود
- تنظیم کلسترول
- ملینی طبیعی است
- بهبودی جریان خون
- کاهش وزن
- افزایش سیستم ایمنی بدن
خواص آلو و کاهش وزن :
آلو باعث دفع سموم از بدن میشود و از یبوست جلوگیری میکند و به این صورت به طور طبیعی به کاهش وزن کمک به سزایی میکند .
آلو دارای آنتی اکسیدان و فیبر است که به هضم غذا و سوخت ساز هرچه بهتر بدن کمک میکند.
آلو دارای اسید سیتریک است که گرفتگی عضلات و خستگی بدن جلوگیری میکند و به شما کمک میکند با افزایش زمان ورزش کردن زمان سوخت و ساز افزایش داده و در نتیجه به کاهش وزن خود کمک کنید.
بنابراین مصرف آلو یا نوشیدن آب آلو از چندین طریق می‌توند در کاهش وزن به شما کمک کند .
آلو و بیماری قلب و عروق :
آلو با داشتن آنتی اکسیدان ها ، بدن را از رادیکال های آزاد پاک میکند و اجازه نمی دهد که کلسترول اکسید شود .
اکسید شدن کلسترول برای رگ های خونی بسیار خطرناک است و می‌تواند باعث بیماری قلبی از جمله سکته قلبی و کلسترول بالا میشود .
آلو با داشتن ویتامین سی از بروز بیماری قلبی در افراد دارای دیابت جلوگیری میکند .
مضرات آلو :
مصرف آلوزرد به دلیل اینکه پوست آن کنده نمیشود باعث بروز دل درد به خصدص در کودکان میشود .
به دلیل اینکه این دسته از میوه ها بیشتر به سم ها آلوده هستند حتی با شستن آن ها نمیتوان مطمئن شد که کاملا تمیز شده اند.
بنابراین مصرف آلو و دیگر میوه های شبیه به آن باعث انتقال عفونت ویروسی به کودکان میشوند .
مصرف آلوی وحشی برای معده مضر است .
مصرف آلو برای کسانی که دارای مزاج سرد هستند و نفخ شکم دارند مضر است .
سلام، ممنونم عالی بود
مطمئن باشید که موفق میشید.
ممنونم
خیلی خوب بود
تقریبا تمام میوه ها طبعشون سرده
منم طبعم سرده پس چه کنم
در خوردن سردی یا گرمی نباید زیاده روی کرد و بهره با بقیه خوراکی ها در طول روی طبع سرد میوه ها رو خنثی کرد.
بیشتر ادویه ها طبعشون گرمه
تنباکو هم گرمه
سیر و فلفل و ..گرمه