یکی از بیماری های رایج در مادران باردار، یبوست میباشد. غدایی که میخوریم بعد از هضم در معده وارد روده کوچک شده و بعد از جذب و گذر از در روده ی کوچک وارد روده ی بزرگ می شود. این مواد پس از جذب آب توسط روده ی بزرگ، به کمک حرکات انقباضی روده به سمت مقعد هدایت شده و در نهایت دفع می شوند. در دوران بارداری و با بزرگ شدن رحم، رحم به روده ی بزرگ فشار وارد میکند و همین امر باعث میشود تا عملکرد روده ی بزرگ مختل شده و یبوست اتفاق بیافتد.
درمان یبوست در دوران بارداری یکی از دغدغه های مهم مادران است زیرا که نمیتوان با استفاده از هر دارو و ماده ای به درمان آن پرداخت.
استفاده از ملین های طبیعی در دوران بارداری باعث درمان یبوست مادران باردار شده و مضرات دارو های ملین را نیز نداشته است.
تغذیه مادران باردار
تغذیه مادران در دوران بارداری و شیردهی به صورت مستقیم بر کودکان اثر گذاشته و هر آن چیزی که مادر تغذیه میکند از مواد غذایی تا دارو ها بر کودک اثر میگذارد. مصرف دارو های ملین برای درمان یبوست میتواند تاثیر منفی بر جنین و کودک شما بگذارد.
مصرف دارو های ملین غیر مجاز در دوران بارداری و شیردهی نیز مانند سایر دارو ها دارای عوارض مصرف برای مادر و کودک میباشند.
درمان و رفع یبوست مادران باردار
استفاده از روغن زیتون روی غذا
استفاده از روغن زیتون در زیمان مصرف غذا ها به درمان فوری یبوست در مادران باردار یا شیرده کمک کرده و باعث دفع راحت میشود.
استفاده از غذا ها و میوه هایی با فیبر بالا
استفاده از غذا هایی با میزان فیبر بالا باعث هضم بهتر غذا در دستگاه گوارش میشود و به درمان سریع یبوست در دراز مدت کمک میکند.
غذا های مخلوط نخورید
در زمان خوردن غذا سعی کنید که از خوردن چندین غذا با هم خودداری کنید، برای مثال غذا های خام را با غذا های پخته نخورید یعنی خورد سالاد همزمان با غذا باعث نیاز به زمان مختلف برای هضم هر یک از مواد غذایی میشود.
روی غذا آب نخورید
خورد آب روی غذا باعث ایجاد کبد چرب شده و از هضم غذا در معده و جذب غذا در روده جلوگیری میکند.
پیاده روی را فراموش نکنید
پیاده روی تاثیر بسیار زیادی بر روی جلوگیری و رفع یبوست در مادران باردار دارد.
ملین های طبیعی و مجاز در دوران بارداری
تخم اسفرزه
یکی از بهترین دارو های طبیعی و گیاهی ملین برای رفع و درمان یبوست میتوان به تخم گیاه اسفرزه اشاره کرد.
تخم گیاه اسفرزه را در آب جوش بریزید و بعد از مدت کوتاهی آن را بنوشید.
بسیاری از دارو های موجود در داروخانه ها مانند پیسیلیوم و ... نیز شامل تخم گیاه اسفرزه است.
آب گرم فراوان
خورد آب گرم فراوان یکی از ملین های مجاز و بی خطر در دوران بارداری است.
شیر گرم
خوردن شیر گرم هم باعث راحتی مادران باردار در زمان دفع میشود و باعث رفع یبوست مادران باردار میشود.
انجیر
انجیر نیز به عنوان یک میوه خوشمزه با خواص بسیار زیاد به عنوان یکی از ملین های طبیعی و مجاز در دوران بارداری شناخته میشود.
آلو
آلو نیز یکی از میوه هایی است که برای رفع یبوست در دوران بارداری و شیرده ای توصیه میشود و داروی طبیعی رفع یبوست است.
میتوان از کدام یک از ملین های مجاز در دوران بارداری استفاده کرد ؟
همیشه قبل از مصرف دارو به جایگزین های طبیعی و گیاهی که عوارض و منع مصرف خاصی ندارند، استفاده کنید.
عوارض جانبی مصرف ملین های مجاز در دوران بارداری
عوارض جانبی رایج عبارتند از:
- گرفتگی شکمی
- نفخ شکم
- کمبود آب
- ادرار تیره
- کاهش میزان جذب مواد غذایی و دیگر داروها در خون
- کاهش میزان منیزیم در خون
درمان فوری یبوست - ملین های گیاهی در دوران بارداری در بسیار برای دفع راحت و رفع یبوست مادران شیرده خوب هستند و میتوان به عنوان ملین های مجاز در دوران بارداری استفاده شوند. ملین های طبیعی در دوران شیردهی و بارداری برای مادران باردار توضیه میشود. ملین در طب سنتی میتوان اشاره کرد .ملین های طبع گرم را بریا استفاده به عنوان ملین طب سنتی اسلامی باعث رع یبوست در مادران باردار میشود. سفت شدن شکم در بارداری و دفع سخت مدفوع برای خانم های حامله میتواند به عنوان یکی از مشکلات جدی باشد که ملین برای خانم های حامله کمک میکند. درمان فوری یبوست
ملین های طبع گرم برای درمان فوری یبوست درمان سفت بودن شکم است
