دمنوش های گیاهی دارویی گرم کننده رحم، دمنوش هایی هستند که با خوردن آنها در زمان مناسب و به اندازه کافی می توان مشکلات رحم که ناشی از سردی مزاج است برطرف شود. دمنوش های گرم برای رحم می توانند مشکلاتی مانند تاخیر در بارداری، ناباروری، اختلالات قاعدگی و... را برطرف کنند.
انجام بسیاری از کارها میتواند سبب سردی رحم شود. سردی رحم با علائم متعددی چون نامنظم شدن عادت ماهیانه، سقط جنین و... همراه است.
در ادامه راجع به دمنوش های گرم برای رحم و دیگر مواد غذایی که سبب گرمی رحم میشود صحبت میکنیم.
علائم سردی رحم چیست؟
- درد در قسمت زیر شکم
- داشتن حالت تهوع
- لکه بینی مکرر
- عادت ماهیانه زودهنگام
- داشتن ترشح پنیرکی و سفید رنگ در رحم
- ادرار به رنگ سفید
- احساس درد در زیر شکم بعد از نزدیکی
- به وجود آمدن کیست پلی کیستیک خوشه ای در رحم
- بوی بد رحم
- احساس درد در قسمت پشت سر
- نداشن تمایل به برقراری رابطه جنسی
- درد در قسمت پهلو
- ورم تخمدان
- خروج باد از قسمت جلو رحم
- احساس تیر کشیدن در کشاله ران
برای گرم کردن رحم چه کاری انجام دهیم؟
شما میتوانید به دو صورت رحم خود را گرم کنید. راه اول گرم کردن رحم از بیرون است که به معنای گرم کردم کلی بدن است. راه دوم گرم کردن به صورت موضعی است که در این حالت ناحیه رحم گرم میشود. در ادامه مطلب راه هایی برای این دو روش پیشنهاد میشود که برای نتیجه بهتر خوب است هر دو روش را انجام دهید.
چه بخوریم تا رحم گرم شود؟
در قدم اول برای گرم کردن رحم باید یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید. از خوردن مواد غذایی که دارای طبع سرد هستند خودداری کنید و از مواد غذایی با طبع گرم استفاده نمایید.
چه مواد غذایی دارای طبع سرد هستند؟
مواد غذایی همچون: شیر، ماست، ماهی، توت فرنگی، مرغ، کاهو، بادمجان، گوشت گاو، عدس، هندوانه، خیار، ترشی و...
برای اینکه بتوانید در برنامه غذایی خود از مواد غذایی که طبعشان سرد است استفاده کنید باید آن ها را به همراه ادویه های گرم و مصلحاتشان مصرف نمایید. به طور مثال میتوانید به همراه ماست از نعنا خشک، در کنار پنیر از گردو یا زیره استفاده کنید. برای مقابله با طبع سرد عدس خوب است آن را به همراه زیره یا گلپر مصرف کنید. در کل بهتر است با مکمل غذاهای سرد آشنا شوید تا با خیال راحت از آنها استفاده نمایید.
برای گرمی رحم چه بخوریم؟
مصرف مواد غذایی با طبع سرد را کاهش دهید و در مقابل از مواد غذایی با طبع گرم مثل عسل، سیاهدانه، گوشت گوسفند، خرما، دانه به، مویز، دمنوش ها، ادویه هایی که دارای طبع گرم هستند استفاده کنید. هرچقدر مدت استفاده از این مواد بیشتر باشد طبع سرد کمتر شده و بدن شما گرم تر میشود.
- سالاد دارای طبع سرد است پس بهتر است غذایی که به همراه آن استفاده میکنید طبع گرمی داشته باشد.
- درکنار غذا و نوشیدنی هایتان از زنجبیل، دارچین، هل و زیره استفاده کنید.
- ادویه کاری نیز طبع گرمی دارد و برای گرم کردن رحم بسیار عالی و مفید میباشد.
- به صورت مداوم از چای های کوهی همچون: سنبل الطیب، آویشن، پونه و... مصرف نمایید.
دمنوش های گرم برای رحم:
از جمله دمنوش های گرم برای رحم عبارتند از:
- دمنوش زنجبیل به همراه دارچین.
- دمنوش چای کوهی که به همراه هل و زعفران است.
- دمنوش بابا آدم و عسل
- از دیگر دمنوش هایی که طبع گرم دارند میتوان به گل گاوزبان، مرزنجوش، بادرنجبویه، اسطوخودوس، بهارنارنج و... اشاره کرد.
اگر میزان سردی رحم شما کم باشد تنها با برنامه غذایی مناسب گرم میشود اما اگر میزان سردی رحم شما زیاد باشد باید از روش های موضعی نیز برای گرم کردن رحم استفاده کنید.
گرم کردن موضعی رحم:
گرم کردن موضعی یکی دیگر از روش هایی است که میتوان برای گرم کردن رحم از آن بهره برد. در این روش از بادکش های گرم در کنار ماساژ با روغن های گرمی همچون سیاهدانه استفاده میشود. استفاده از روش گرم کردن موضعی یک پیشنهاد عالی برای گرم شدن رحم است.
انجام حجامت نیز سبب پاکسازی خون و انتقال هرچه بهتر مواد غذایی به رحم میشود که در نهایت موجب گرم شدن رحم میگردد.
[elementor-template id="6863"]چه کارهایی باعث سردی رحم میشود؟
مهم ترین مواردی که سبب سردی رحم خانم ها میشود عبارتند از:
- سبک زندگی نادرست
- حمام کردن در موقع عادت ماهیانه
- تغذیه نامناسب
- حمام کردن بلافاصله بعد از نزدیکی
- تاخیر در بارداری
- پوشش نامناسب در قسمت شکم (نپوشاندن ناحیه رحم)
- چاقی در قسمت شکم
- خشک نکردن کامل بدن بعد از حمام
- قرار گرفتن در معرض بادهای سرد
- نشستن در جاهای خیس یا سرد
در آخر باید گفت قبل از انجام هر کاری ابتدا مزاج خود را تشخیص دهید. استفاده از مواد غذایی که دارای طبع گرم هستند خوب است اما تا جایی که موجب گرمی بیش از حد بدن نشود.گرمی زیاد نیز برای بدن مضر است و سبب بروز بیماری های دیگر میشود.
طبع های سرد و تر، سرد و خشک، گرم و تر، گرم و خشک هرکدام علائم متفاوتی داند که فرد به راحتی میتواند از روی خلق و خو یا عادت ماهیانه آن را تشخیص دهد. این نکته را نیز در نظر داشته باشید که فقط استفاده از مواد غذایی با طبع سرد سبب سردی رحم نمیشود بلکه نشستن بر کفپوش های سرد نیز سبب سرایت سردی به بدن میشود.
