شلیل یکی از میوه های پرطرفدار تابستانی است که به آن هلوی بدون کرک هم میگویند. شلیل مثل هلو و آلو از خانواده گل سرخیان است و طعمی شیرین تر از هلو دارد.
شلیل بیش از 150گونه دارد که از نظر رنگ، اندازه و مزه با هم متفاوتند اما معروف ترین نوع ان شلیل شبرنگ است که پوست آن به رنگ قرمز روشن و درون میوه زرد و زعفرانی رنگ است.
طبع شلیل و خواص آن در طب سنتی ایرانی اسلامی در کتب ستنی کهن وجود دارد که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت.
طبع شلیل در طب سنتی ایرانی اسلامی
طبع شلیل در منابع طب سنتی و ایرانی و اسلامی، سرد و تر ذکر شده است.
خواص شلیل در طب سنتی
- خواص ضد سرطان دارد
- خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان یائسه کاهش می دهد
- از دیابت جلوگیری می کند (اما مصرف آن به افراد دیابتی توصیه نمی شود)
- خطر سکته مغزی
- از چاقی جلوگیری می کند و پر کاهش وزن موثر است
- کلسترول بد را در خون کاهش می دهد
- اجابت مزاج را بهبود میبخشد و مانع یبوست است
- سرشار از آنتی اکسیدان است و باعث طول عمر می شود
- در تقویت و زیبایی پوست موثر است
- فشار خون بالا را کنترل می کند
- از بیماری های قلب و عروق جلوگیری می کند
- ایمنی بدن را تقویت می کند
- کم کالری و کاهش دهنده چربی خون است
جلوگیری از گرما زدگی با شلیل
شلیل با دربر داشتن وینامین های فراوان،از جمله آ و ث که در گرمای تابستان از گرما زدگی جلوگیری می کند یا در صورت بروز گرمازدگی عوارض آن را کاهش بدهد.
بنابراین مصرف مداوم آن در روزهای گرم سال توصیه می شود
لاغری با خواص شلیل
هر عدد شلیل بصورت متوسط، 50 کالری در بر دارد و میوه ای کم کالری به شمار می رود. همچنین دارای فیبر فراوان و سیرکننده است. در نتیجه مصرف ان به عنوان یک وعده غذایی، یا میان وعده، باعث کاهش کالری دریافتی شده و با مصرف برنامه ریزی، شده آن میتوان روند کاهش وزن را بهبود بخشید
چه کسانی نباید شلیل بخورند؟
مصرف شلیل ممکن است باعث بروز آلرژی خفیف در افراد شود که با علائمی نظیر خارش دهان و گلو، ورم پلک، ورم لب ها و صورت نمایان می شود
همچنین ممکن است باعث دل درد، اسهال و استفراغ و آبریزش بینی شود
علاوه بر آن عده ای ممکن است نسبت به شلیل واکنش های شدید آلرژیک نشان دهند.
آنافیلاکسی شود یک واکنش آلرژیک شدید نسبت به مصرف شلیل است که باعث بروز مشکلات تنفسی و قلبی شدید شده و ممکن است کشنده باشد.
مصلح شلیل چیست؟
زنیان، عسل، روغن زیتون و زیره از مصلحات شلیل هستند و عوارض ناشی از مصرف آن را کاهش می دهند.
در این متن به خواص شلیل در طب سنتی و خاصیت شلیل در درمان گرمازدگی و لاغری و طبع شلیل در طب سنتی و خواص شلیل در طب اسلامی و خواص شلیل در طب ایرانی و انواع خواص شلیل و خاصیت های شلیل در طب سنتی و ... اشاره کرده ایم.
