مزاج انسان چهار دسته است:

گرم و خشک
گرم و تر
سردو خشک
سرد و تر

در اصطلاح طب سنتی این چهار مزاج به ترتیب:صفراوی، دموی، سودایی و بلغمی نیز نامیده می شوند.

این دسته بندی حاصل نظریه چهار عنصر اصلی تشکیل دهنده جهان است که عبارتند از آب، باد، خاک و آتش.

همچنین بر اساس تقسیم بندی های طب سنتی مزاج های چهارگانه را به چهار فصل تشبیه کرده اند. به این صورت که:

مزاج گرم و تر برابر با فصل بهار

مزاج گرم و خشک برابر با فصل تابستان

مزاج سرد و خشک برابر با فصل پاییز

مزاج سرد و تر برابر با فصل زمستان

است.

هر فرد یک مزاج خاص خود را دارد که به وراثت و سبک زندگی و نوع تغذیه بستگی دارد و می توان این مزاج را با تدابیر طب سنتی تغییر داده و اصلاح کرد. اصلاح مزاج به انسان کمک می کند که نسبت به محیط زندگی و تغذیه ای که دارد سازگارتر شود و بر بیماریهای ناشی از غلبه مزاج، فائق آید.

هر فرد بسته به مزاجی که دارد، ویژگی ها و خصوصیاتی دارد که از آن طبع و مزاج نشات می گیرد. با تغذیه صحیح و سازگار می توان نقاط قوت یک مزاج را تقویت کرده و ضعف ها و کاستی های ان را برطرف کرد.

در ادامه معرفی خصوصیات افراد دارای هر مزاج، در این مطلب شما را با ویژگی های افراد دموی، یعنی افرادی که مزاج گرم و تر دارند آشنا می کنیم.

عنصر اصلی در افراد با مزاج گرم و تر، باد و هوا است که در بدن انسان معادل خون یا همان دم می شود و به همین دلیل افراد دارای این مزاج را دموی می نامند.

ویژگی های فردی افراد دارای مزاج گرم و تر

این ویژگی ها نسبی است و غالبا افراد با این خصوصیات دموی و دارای مزاج گرم و تر هستند:

درشت اندام و تنومندند.
چهارشانه هستند و قفسه سینه پهن و محکم دارند.
رنگ پوست آنها معمولا روشن است. سفید، گلگون یا کمی سبزه رو هستند.
قد آنها معمولا بلند یا متوسط است و کمتر پیش می آید که کوتاه قد باشند.
موهای این افراد زخیم و پرپشت است و به ندرت پیش می اید که ریزش مو یا کچلی را تجربه کنند.
رگ های کلفت، زخیم و برجسته دارند.
تعریقشان زیاد است.
نبضی قوی و تند و وسیع دارند.
مزه دهانشان در ابتدای صبح شیرین است و معمولا دهانشان آبدار و تر است. زبانشان قرمز و پرخون است.
عروق خونی در چشم آنها دیده می شود و سفیدی چشمهایشان به صورتی می گراید.
قوای جسمانی و انرژی و تحرک بالایی دارند.
تاب و توان بیشتری نسبت به صفراوی ها دارند و دیر خسته می شوند.
قدرت تکلم بالایی دارند، تند صحبت می کنند و صدای رسا و بلند دارند.
خواب خوب و سنگین دارند. به راحتی به خواب می روند و رویاهای آنها اغلب هیجان انگیز و رنگی است.
میل جنسی آنها بالا است.
میل خوردن در این افراد بالا است و اشتهای خوبی دارند و توان هضم آنها نیز به نسبت خوراکشان بالا و مناسب است.
خون گرم، با روابط عمومی بالا، شوخ و خوش صحبت هستند.
بخشنده و خوش اخلاق هستند.
هوش و حافظه بالایی دارند.
اگرچه صبورند و دیر عصبانی می شوند اما در هنگام عصبانیت غیر قابل کنترل هستند.
شجاع و بلند پرواز هستند و توان مدیریت و رهبری بالایی دارند.
به فعالیت های هنری علاقمندند.
سخت گیر نیستند و نسبت به اغلب مسائل خوشبینند.
تنوع طلب هستند و یک نواختی را تاب نمی آورند.

عوارض غلبه مزاج در افراد گرم و تر چیست؟

اگر گرمی یا تری به افراد دارای مزاج گرم و تر غلبه کند، فرد دچار بیماری خواهد شد. از جمله عوارض غلبه مزاج در این افراد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کسالت، خواب آلودگی و پر خوری
خارش پوستی
قرمزی و التهاب زبان
اختلال حواس و گیرایی پایین
سنگینی سر و چشم ها
درد سر و شقیقه ها
خستگی بی دلیل
دیدن خوابهای خشن و خون آلود
دمل، کهیر و مشکلات پوستی دیگر
سکته مغزی
آلرزی های فصلی
سوزش ادرار
چاقی مفرط
بالا رفتن کلسترول و ابتلا به بیماریهای قلب
دیابت، نقرس و بیماریهای خونی دیگر
ورم طحال و مشکلات دستگاه تناسلی

افراد دارای این مزاج به منظور جلوگیری از غلبه مزاج، بهتر است در خوردن این دسته از خوراکی ها احتیاط کرده و از زیاده روی در مصرف آنها پرهیز کنند:

ماکارانی، شیرینی جات، لبنیات، نوشیدنی های گازدار، انواع گوشت، نوشیدن آب بین غذا، بستنی و نوشیدنی های یخ و سرد، بادمجان، ادویه های تند، رب، سس و مواد کارخانه ای دیگر، تخم مرغ ماشینی، فست فودها و غذاهای صنعتی، قهوه و شکلات و مواد کافئین دار دیگر، چای سبز و...