روغن فندق مایع استخراج شده از مغز فندق است که به جوان سازی پوست صورت کمک می کند، یک ضد آفتاب طبیعی است، آفتاب سوختگی را کاهش می دهد و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.
روغن فندق جزو روغن های حامل (مانند روغن نارگیل، جوجوبا و زیتون) محسوب می شود و می توان از آن برای رقیق کردن روغن های قوی (مانند روغن اسطوخودوس) استفاده کرد.
روغن فندق رنگ زرد طلایی اما نه خیلی شفاف و طعم شبیه فندق دارد.

طبع روغن فندق چیست؟

چنانچه در رابطه با طبع روغن فندق سوالاتی نظیر: طبع روغن فندق چیست؟ و یا، طبع روغن فندق گرم است یا سرد؟ و یا حتی، طبع روغن فندق تر است یا خشک؟ سوالاتی برای شما پیش آمده است، خوب است بدانید که طبع روغن فندق گرم و خشک است.
بنابراین روغن فندق برای سرد مزاجان مناسب بوده و توصیه می شود گرم مزاجان در مصرف آن دقت نموده و حتما آن را با مصلحاتش مصرف کنند.

خواص بی نظیر روغن فندق که باید بدانید!

پیشگیری از سرطان پوست

روغن فندق خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و حاوی بتا سیتوسترول هایی است که با تولید سلولی سرطان پوست مقابله کرده و با از بین بردن سلول های سرطانی مانع گسترش بیشتر سرطان پوست می شود.

آلفا توکوفرول موجود در روغن فندق نیز نوعی ویتامین E است که خاصیت ضد سرطانی قوی دارد و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

آکنه و جوش

روغن فندق سرشار از فلاونوئیدهایی همچون کاتچین و تانین ها است که خاصیت قابض و جمع کنندگی داشته و با کوچک کردن منافذ و کنترل چربی پوست به درمان جوش، آکنه و جوش های سر سیاه و محو شدن جای زخم و جراحات پوست کمک می کند.

هشدار: در برخی منابع از روغن فندق به عنوان روغن مضر برای آکنه و جوش یاد شده است که منافذ پوست را مسدود کرده و علائم آکنه را تشدید می کند بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف حتما با پزشک پوست مشورت کنید.

ضد آفتاب طبیعی

روغن فندق سرشار از ویتامین E است که از پوست در برابر اثر نامطلوب اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت می کند و به طور گسترده در تهیه لوسیون های ضد آفتاب و کرم ها استفاده می شود.

کرم ضد آفتاب طبیعی

چند قطره روغن فندق را با چند قطره روغن گردو، کنجد و آووکادو مخلوط کرده و استفاده کنید.

آفتاب سوختگی

اگر پس از قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور خورشید دچار آفتاب سوختگی شده اید برای تسکین درد و سایر علائم آفتاب سوختگی کافیست 4 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر را با 1 قاشق غذاخوری ماست، 2 قاشق غذاخوری کره کاکائو، 1 قاشق غذاخوری روغن فندق و 2 قاشق غذاخوری مخلوط آب لیمو و آناناس مخلوط کرده و روی نواحی آسیب دیده اعمال کنید و پس از 30 دقیقه با آب سرد بشویید.

آبرسانی پوست

ویتامین E و چربی های سالم موجود در روغن قندق به تغذیه و آبرسانی پوست کمک کرده و به عنوان مرطوب کننده عالی پوست را نرم و زیبا نگه می دارد.

نرم کننده پوست

روغن فندق حاوی منیزیم، کلسیم و پتاسیم است و استفاده منظم از آن روی پوست به نرم شدن انواع پوست کمک می کند.

کاهش چین و چروک

روغن فندق به دلیل دارا بودن ویتامین های مختلف E، A و K به کاهش علائم پیری زودرس همچون چین و چروک و خطوط ناخوشایند پوست کمک کرده و پیری پوست را به تاخیر می اندازد.

روغن فندق به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی با آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد و سموم پوست مقابله کرده و به جوانسازی پوست کمک می کند.

از سوی دیگر ترکیب آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در روغن فندق باعث از بین رفتن سلول های مرده و تولید سلول های جدید پوستی می شود که روند جوانسازی پوست را تسریع می بخشد.

مناسب برای پوست های حساس

خاصیت مرطوب کنندگی و نرم کنندگی ملایم و فاقد الکل روغن فندق، این روغن را به یکی از بهترین نرم کننده های طبیعی برای پوست های خشک و حساس تبدیل کرده است.

تولید کلاژن

ویتامین E موجود در روغن فندق به افزایش تولید کلاژن در بدن کمک می کند، کلاژن از پروتئین های ضروری است که علاوه بر بهبود انعطاف پذیری و جوانسازی پوست به حفظ ساختار اندام ها، استخوان ها و تاندون ها نیز کمک می کند.

افزایش الاستیسیته پوست

روغن فندق حاوی مقادیر فراوانی اسیدهای چرب ضروری از جمله اسید لینولئیک است که به احیای اسیدهای چرب در پوست خشک کمک کرده و خاصیت کششی و الاستیسیته پوست های خشک را بهبود می بخشد.

پوست های چرب

روغن فندق برای پوست های چرب نیز مفید است زیرا با کوچک کردن منافذ پوست صورت به کنترل چربی پوست کمک می کند. از روغن فندق معمولا برای تولید صابون، لوسیون و سایر محصولات بهداشتی مخصوص پوست های چرب استفاده می شود.

ماسک ضد آکنه روغن فندق برای پوست چرب

1 قاشق غذاخوری خاک رس سبز را با روغن فندق و روغن جوجوبا (هر یک نصف قاشق چایخوری) مخلوط کرده و 2 قطره روغن لیمو به آن اضافه کنید. خمیر حاصل را روی پوست صورت بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید.

روغن ماساژ

روغن فندق یکی از بهترین روغن های گیاهی برای ماساژ است که به جذب بهتر سایر ترکیبات و اسانس های مورد استفاده کمک کرده و به دلیل بافت خاصی که دارد بعد از استفاده، پوست بدن چرب و روغنی به نظر نمی رسد و از سوی دیگر به نرم شدن بافت های عمیق پوست کمک می کند. از روغن فندق برای تسکین درد نیز استفاده می شود.

اصلاح موی صورت

روغن فندق به دلیل خواص ضد التهابی یکی از بهترین روغن های بعد از اصلاح برای زنان و مردان محسوب می شود که مانع قرمزی، سوزش، حساسیت، جوش و التهاب پوست می شود.

رنگ کردن مو

بدون شک رنگ کردن مو یک فرایند شیمیایی است که ممکن است باعث آسیب رسیدن به موها شود، روغن فندق با آسیب های ناشی از رنگ کردن مو مخصوصا خشکی مو مقابله می کند.

توصیه می شود از رنگ موهای حاوی روغن فندق برای رنگ کردن مو استفاده کنید زیرا روغن فندق بخصوص در رنگ قهوه ای، رنگ مو را پر رنگ تر و غنی تر می کند.

تقویت مو

روغن فندق به دلیل مواد مغذی فراوان باعث تقویت فولیکول های مو شده و موها را محکم و قوی می کند. کافیست قبل از خواب مقداری روغن فندق به پوست سر و موها مالیده و صبح روز بعد بشویید.

رفع خشکی مو و موخوره

اگر دچار خشکی مو هستید یا از موخوره رنج می برید حتما روغن فندق را امتحان کنید، هنگام ماساژ روغن فندق مطمئن شوید که روغن به همه قسمت های مو مخصوصا نوک مو اعمال شود.

تقویت مژه و ابرو

روغن فندق به دلیل ترکیبات و مواد مغذی موجود در آن به تقویت و پرپشت شدن مژه و ابروها کمک می کند.

خواص روغن فندق برای سلامتی

روغن فندق از نظر ارزش غذایی بسیار شبیه روغن زیتون است. این روغن سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع بخصوص اسید اولئیک است که برای سلامت قلب مفید است و به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند.

روغن فندق خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و با مقابله با رادیکال های آزاد خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

مضرات و منع مصرف های روغن فندق

روغن فندق، روغن گیاهی سالم و بدون ضرر برای افراد مختلف است؛ اما باید توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف هر ماده ای میتواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.
این در حالی است که، با مصرف به اندازه ی این مواد، نه تنها عوارضی پیش نخواهد آمد، بلکه برای شما مفید واقع خواهند شد؛ اما چنانچه در مصرف هر نوع روغن گیاهی زیاده روی کنید، امکان دارد تمامی مزایای آن، به معایب تبدیل شود.
بنابراین، مضراتی که در ادامه برای روغن فندق بیان خواهیم کرد، به دلیل مصرف بیش از اندازه ی این روغن، و یا به دلیل حساسیت برخی افراد به روغن فندق خواهد بود. این عوارض و ممنوعیت ها شامل موارد زیر میشوند:

• روغن فندق معمولا عوارض جانبی خاصی به دنبال ندارد اما افرادی که به فندق حساسیت دارند لازم است از مصرف این روغن اجتناب کنند.
• مصرف خوراکی بیش از حد روغن فندق باعث افزایش شدید ویتامین E در بدن شده که با عوارضی همچون خستگی، ضعف، حالت تهوع، تاری دید، گاز و اسهال همراه است.
• اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید قبل از مصرف خوراکی روغن فندق با پزشک مشورت کنید.
• مانند هر چیز دیگری ، مصرف بیش از حد روغن فندق مضر است. اگر این روغن بیش از حد مصرف شود، می تواند باعث بیماری های متفاوت قلبی شود.
• اگرچه این روغن می تواند قند خون را اصلاح کند، اما استفاده زیاد از آن برای درمان بی فایده است.
• روغن های فندق که ماندگاری آنها به پایان رسیده است، باعث بروز بیماری های مختلفی خواهد شد. به همین دلیل قبل از مصرف باید توجه داشت که تاریخ انقضا سپری نشده باشد.
• روغن فندق می تواند واکنش های آلرژیک ایجاد کند. گاهی این اختلالات حتی می توانند افزایش یافته و باعث آسم شوند.
• در مواردی گفته شده که مصرف بیش از اندازه روغن فندق باعث افزایش وزن نامتناسب می شود.

مصلحات روغن فندق شامل چه موادی میشود؟

با توجه به طبع گرم روغن فندق، توصیه میشود که گرم مزاجان آن را با مصلحاتش که شامل عرق گل ختمی و عرق برگ مورد میشود مصرف کنند تا طبع و مزاج روغن فندق اصلاح شود.