طب شناس
|مراقبت های بارداری|مراقبت های معنوی بارداری

مراقبت های بارداری در طب اسلامی و طب سنتی + مراقبت های معنوی 9 ماهه

تاریخ انتشار: August 20, 2022

رای به این نوشته: 4.46/5 (788 رای)

دوران بارداری از یک سو شیرین ترین و از سوی دیگر سخت ترین دوره عمر یک زن است. شیرین به این دلیل که حامل مخلوق خداست و جوانه زدن و روییدن یک موجود زنده را در بطن خود تجربه می کند و سخت به این دلیل که دوره ای است پر از مسئولیت و اضطراب و گاه مشکلات جسمی و روحی.

مراقبت های بارداری بسیار حائز اهمیت است. با رعایت برخی نکات و تدابیر می توان سختی ها و مشکلات این دوره را به حداقل رساند و فرصت طلایی بارداری را صرف رشد معنوی و لذت بردن از پرورش بنده خدا کرد.

مراقبت های بارداری جنبه و جهات متفاوتی دارد و توصیه های فروانی برای این دوره از دید پزشکان و طبیبان وجود دارد. درواقع باید گفت که مراقبت های بارداری از پیش از بارداری شروع می شود. پیش از اقدام به بارداری باید نسبت به پاکسازی بدن، اصلاح مزاج، تذکیه روح و... اقدام شود تا کیفیت دوره بارداری هم برای مادر و هم برای جنین به بالاترین حد خود برسد.

در این متن به مراقبت های بارداری در حین بارداری پرداخته ایم و در آن توصیه های مهم طب سنتی و اسلامی را به شما خواهیم گفت. اشاره های کوتاهی نیز به مراقبت های پیش از بارداری و پس از زایمان شده است.

مراقبت های پیش از بارداری

پیش از بارداری زن و مرد باید نسبت به اصلاح مزاج خود و نزدیک کردن مزاج به اعتدال تلاش جدی کنند. این امر بسیاری از عوارض دوران بارداری را کاهش می دهد. به عنوان مثال تهوع و ویار در بارداری تا حد زیادی در اثر اصلاح مزاج پیش از بارداری از بین می رود. همچنین احتمال ابتلای نوزاد به زردی بسیار پایین می آید.

زن باید پیش از بارداری رحم و دستگاه تناسلی خود را پاکسازی کند. احتمال وجود هرنوع عفونت، قارچ و مشکلاتی از این دست باید بررسی و در صورت وجود، برطرف شود. به این ترتیب هم نطفه ایجاد شده منجر به تولد نوزادی سالم، توانا و با وزن خوب می شود و هم زایمان راحت برای مادر فراهم خواهد شد.

توصیه هایی درمورد آداب آمیزش و بهترین زمان و ساعت آن شده است که بهتر است رعایت شود.

نکات تغذیه ای پیش از بارداری

بهتر است دست کم از 40 روز پیش از بارداری این نکات رعایت شود:

خوراک روح

مراقبت های بارداری در طب اسلامی و طب سنتی

  1. در کل دوران بارداری باید از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید. اگر یبوست شدید باید خیلی سریع برای درمان اقدام کنید که بهترین آن خوردن ملین ها از جمله شیرخشت است.
  2. فعالیت های ورزشی سبک و روزانه داشته باشید. مانند پیاده روی آرام روی سطح صاف.
  3. از انجام حرکات تند و سریع، همراه با پرش یا فشار بر کمر و گرده و شکم به شدت پرهیز کنید.
  4. مراقب باشید زمین نخورید یا ضربه ای به شما وارد نشود.
  5. به هیچ عنوان پرخوری نکنید. این تصور غلط که حالا شما دونفر هستید و باید به اندازه دونفر غذا بخورید را از ذهنتان دور بریزید.
  6. از عصبانیت و خشمگین شدن دوری کنید. از غم و اندوه دوری کنید.به ویژه در ماه نخست بارداری خشم و غم تاثیر جدی بر جنین دارد و حتی ممکن است موجب سقط جنین شود. احساسات شدید روحی موجب تکان خوردن جنین می شود و این تکان خوردن در هته ها و ماه نخست بارداری بسیار مضر و خطرناک است.
  7. شکم و پهلو را همیشه با یک پارچه نخی و نرم بپوشانید. به ویژه اگر دوره حاملگی شما در زمستان و روزهای سرد است.
  8. غذاهای سبک مانند آش و سوپ و شوربا میل کنید. از نان برشته استفاده کنید. از خوردن خوراکی ها و غذاهای تند یا تلخ جدا خودداری کنید.
  9. روغن مالی شکم و پهلوها و حتی گردن وپاها و کل بدن با روغن هایی مانند: روغن بادام شیرین، روغن زیتون، روغن بنفشه یا روغن کنجد. این کار هم به رشد بهتر جنین کمک می کند، هم ردهای عضلانی و استخوانی مادر را کاهش می دهد و هم باعث کاهش ترک خوردگی پوست شکم، پهلوها و ران ها می شود.
  10. خواب و استراحت مادر باردار باید نسبت به روزهای عادی کمی بیشتر باشد.
  11. تعداد وعده های غذایی را بیشتر کرده و حجم آن را کاهش دهد. مثلا 5 یا 6 وعده غذایی در روز بخورد اما به مقدار کم.
  12. از غذاهای زودهضم استفاده کند. مانند گوشت جوجه محلی، گوشت بره و گوسفند جوان و تازه.
  13. مصرف به اندازه گلاب، خاکشیر، سبزیجات و میوه های تازه، تمبرهندی، انجیر، کاهو، آلو، ترنجبین و... به منظور بهبود مزاج و پیشگیری از یبوست.
مراقبت های بارداری
مراقبت های بارداری

پرهیزات در بارداری

برخی کارها هست که در بارداری باید آنها را کاهش داده یا متوقف کنید. در ادامه تعدادی از این پرهیزان را نام می بریم.

مراقبت های معنوی بارداری
مراقبت های معنوی بارداری

مراقبت های بارداری معنوی و اسلامی

در روایات آمده است که فرزند صالح گلی است و از گلهای بهشت. " الولد الصالح ریحان من ریاحین الجنه "

برای داشتن فرزندی صالح، لازم است پیش از بارداری، حین بارداری وپس از زایمان نسبت به معنویات، رعایت واجبات و ترک محرمات و... توجه ویژه ای شود. برخی دستورات و توصیه ها برای این ایام آمده است که در ادامه نگاه مختصری بر آنها خواهیم داشت.این توصیه ها به صورت ماه به ماه خواهد بود.

مراقبت های باردری معنوی ماه اول

  1. قرائت سوره یس و صافات در هر پنجشنبه و جمعه و بعد فوت کردن به شکم.
  2. خوردن سیب شیرین هر صبح.
  3. خوردن انار در روزهای جمعه. ناشتا و قبل از صبحانه.
  4. خوردن تربت سیدالشهدا (ع) بعد از نماز صبح.
  5. خواندن اول وقت نمازهای روزانه.
  6. گفتن اذان واقامه پیش از نماز و دست بر شکم نهادن.

مراقبت های باردری معنوی ماه دوم

  1. قرائت سوره تبارکالذی هر پنجشنبه و جمعه.
  2. 140 صلوات در پنجشنبه و 100 صلوات همراه با وعجل فرجهم در جمعه.
  3. خواندن اللهم صل علی محمد و عجّل فرجهم و اهلک عدوهم و العن اعدائهم من الجن و الانس من الاولین و الاخرین و دست بر شکم نهادن.
  4. خوردن سیب شیرین و گوشت گوسفندی تازه.

مراقبت های باردری معنوی ماه سوم

  1. قرائت سوره آل عمران هر پنجشنبه و جمعه و 140 صلوات همراه با عجّل فرجهم
  2. پیش از هر نماز خواندن اللهم صل علی محمد و عجّل فرجهم و اهلک عدوهم و العن اعدائهم من الجن و الانس من الاولین و الاخرین و دست بر شکم نهادن.
  3. خوردن عسل در صبح.
  4. خوردن گوشت و شیر بدون چربی.

مراقبت های باردری معنوی ماه چهارم

  1. قرائت سوره هل اتی هر پنجشنبه و جمعه.
  2. خواندن سوره قدر در نمازها حداقل در یک رکعت.
  3. قرائت سوره قدر و کوثر بعد از هر نماز و دست بر شکم نهادن.
  4. خواندن اللهم صل علی محمد و عجّل فرجهم و اهلک عدوهم و العن اعدائهم من الجن و الانس من الاولین و الاخرین بعد از هر نماز و دست بر شکم نهادن و سپس گفتن ربنا هب لنا من ازواجنا و ذریاتنا للمتقین اماما.
  5. گفتن روزانه 7 مرتبه استغفرالله ربی و اتوب علیه و اله و سلم.
  6. روزانه 140 صلوات.خوردن سیب شیرین و عسل و انار.
  7. در صورت امکان خواندن نمازشب.

مراقبت های باردری معنوی ماه پنجم

روزهای پنجشنبه و جمعه سوره انا فتحنا تلاوت شود ، در یک نماز سوره اذا جاء نصرالله خوانده شود و بعد از نماز دست را روی تربت کشیده بر شکم بمالید ، هر روز صبح مقداری خرما تناول شود ، هر شب زیتون با سیب شیرین و خرما میل شود . از اول ماه پنجم هر چه ممکن است دست بر روی شکم نهاده اذان و اقامه در وقت نماز بگوید .

مراقبت های باردری معنوی ماه ششم

  1. قرائت سوره واقعه هر پنجشنبه و جمعه.
  2. قرائت سوره والتین در یکی از نمازهای مغرب یا عشا.
  3. دست بر تربت مهر کشیدن و بر شکم نهادن بعد از هر نماز.
  4. خوردن انجیر و زیتون بعد از صبحانه.
  5. خوردن دم کرده نعنا یا اسطوخودوس به مقدار کم.

مراقبت های باردری معنوی ماه هفتم

  1. قرائت سوره نحل هر دوشنبه.
  2. خواندن اول وقت نماز همراه با اذان و اقامه و توجه قلبی.
  3. قرائت سوره یس و تبارک هر پنجشنبه و جمعه.
  4. خواندن سوره قدر در نمازهای یومیه.
  5. 140 صلوات روزانه.
  6. خوردن خربزه بعد از غذا.

مراقبت های باردری معنوی ماه هشتم و نهم

  1. قرائت سوره قدر هر شنبه 10 مرتبه.
  2. قرائت سوره والتین هر یکشنبه 2 مرتبه.
  3. قرائت سوره یس هر دوشنبه.
  4. قرائت سوره فرقان هر سه شنبه.
  5. قرائت سوره هل اتی هر چهارشنبه.
  6. قرائت سوره محمد هر پنجشنبه.
  7. قرائت سوره صافات هر جمعه.

تدابیری برای رفع برخی مشکلات شایع بارداری

اگر نفخ و ورم معده و سیستم گوارشی دارید: غذا با حجم کم و دردفعات بیشتر بخورید، فعالیت داشته باشید، از آسیاب شده زیره و هل به مقدار مساوی بعد از غذا به اندازه یک قاشق چایخوری میل کنید. عرق نعنا به مقدار کم بنوشید. از خوردن حبوبات پرهیز کنید.

اگر ورم پا یا پشت پا دارید: ماساژ روغن گل سرخ و سرکه در شبها انجام دهید، در آب گرم نمک و سرکه و فوفل و صبر و صندل بریزید و پاها را در آن نهاده و ماساژ دهید. از جوشانده تاجریزی برای شستن و ماساژ پا استفاده کنید. ورم پا به مقدار کم طبیعی است و اغلب در بارداری دختر دیده می شود.

نکاتی که باید بعد از زایمان رعایت کنید

آبگوشت غوره

درمان ناباروری زنان و مردان با نسخه های طب سنتی ایرانی و اسلامی|درمان ناباروری و نازایی در طب سنتیدرمان ناباروری و نازایی در طب سنتی|درمان ناباروری زنان و مردان با طب سنتی ایرانی و اسلامی

درمان ناباروری زنان و مردان با نسخه های طب سنتی ایرانی و اسلامی

مخالفت کمیسیون بهداشت با طرح الزام به رسمیت شناخته شدن طب سنتی ایرانی در قوانین کشور

درمان ضعیف بودن اسپرم با طب سنتی||درمان ضعف اسپرم در طب سنتی + 12 راهکار برای درمان ضعف اسپرم مردان|درمان ضعف اسپرم|

درمان ضعف اسپرم در طب سنتی + 12 راهکار برای درمان ضعف اسپرم مردان

درمان اضافه وزن با طب سنتی

خداحافظی با اضافه وزن!

طبع و خواص چهار عرق سرد در طب سنتی|چهار عرق سرد

چهار عرق سرد و طبع و خواص آن در طب سنتی+ خواص 4 عرق موجود در ترکیب آن

خواص آب طالبی + طبع، مضرات و مصلح|خواص آب طالبی|خواص طالبی

طبع و بیش از 30 خاصیت آب طالبی در طب سنتی+ عوارض و مضرات و مصلح

دانه قناری