عسل بیدمشک نعنا یکی از عسل هایی است که به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد، طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است.
این عسل به طور همزمان دارای تمامی خواص درمانی عسل، عرق بیدمشک و همچنین عرق نعناع، به صورت همزمان، می باشد و همین امر سبب شده است تا عسل بیدمشک نعنا مورد استفاده ی بسیاری از افراد قرار گیرد.
در این مطلب از طب شناس قصد داریم شما را با طبع عسل بیدمشک نعنا آشنا ساخته و سپس، خواص این عسل بی نظیر را برای شما بیان کنیم. پس از آن نیز به بررسی مضرات و منع مصرف های این شربت برای برخی افراد خواهیم پرداخت و در آخر نیز مصلحات عسل بیدمشک نعنا را معرفی خواهیم کرد.
طبع عسل بیدمشک نعنا
شاید برای شما هم سوالاتی در مورد طبع و مزاج عسل بیدمشک نعنا پیش آمده باشد؛ سوالاتی نظیر طبع عسل بیدمشک نعنا گرم است یا سرد؟ تر است یا خشک؟ در پاسخ به این سوالات باید بگوییم که طبع عسل بیدمشک نعنا گرم و تر است.
خواص بی نظیر عسل بیدمشک نعنا
پیش از معرفی خواص عسل بیدمشک نعنا، میبایست طرز تهیه ی آن را بدانید تا بتوانید از خواص فوق العاده ی این عسل بهره مند شوید.
جهت تهیه ی عسل بیدمشک نعنا شما به یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری عسل، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و یک قاشق غذاخوری عرق نعناع نیاز دارید.
پس از آماده کردن مواد ذکر شده، برای تهیه عسل بیدمشک نعنا، ابتدا عسل را در کمی آب ولرم حل کرده و سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب و عسل را با هم به خوبی مخلوط کنید. عسل بیدمشک نعنا شما بدین ترتیب آماده است.
همانطور که گفته شد، عسل بیدمشک نعنا دارای خواص فراوانی است. این خواص به طور کلی شامل موارد زیر میشوند:
- تقویت کننده ی دستگاه گوارش
- ضد اسهال
- ضد درد
- ضد نفخ
- رفع کننده دل درد و دل پیچه
- برطرف کننده ی ناراحتی های معده
- اشتها آور
- کاهش آبریزش بینی در هنگام سرما خوردگی
- خنک کننده و خوش بو کننده ی دهان و کمک به بهداشت آن
- مفید برای تقویت قلب
- مناسب برای معده و گوارش
- آرام بخش
- ضد ترشی معده
خواص عرق نعناع برای دل درد و معده
عرق نعنا تقویت کننده معده است و به هضم و سنگینی آن نیز کمک می‌کند. به دلیل خاصیت ضد نفخ بودن عرق نعنا، مصرف یک استکان از آن قبل از خوردن غذاهایی مثل آب‌گوشت که دارای حبوبات هستند، توصیه میگردد.
عرق بیدمشک تقویت کننده قلب و اعصاب
عرق بیدمشک به‌عنوان داروی مؤثر در تقویت قلب، آرام‌بخش و برطرف‌کننده درد و خستگی شهرت یافته است، به این منظور، نصف استکان عرق بیدمشک را با یک لیوان آب سرد مخلوط‌کنید و باکمی شکر یا عسل شیرین کرده و میل کنید. مصرف بیدمشک در جوانی مانع فشارخون در دوران پیری میشود، قبل از هر غذا یک استکان به‌صورت شربت میل کنید.
خواص عرق بیدمشک برای دیابت
جالب است بدانید که گیاه بیدمشک سرشار از مواد مغذی همچون پتاسیم، سدیم، فسفر، آهن، کلسیم، منیزیم، سلنیوم، روی و مس است. این گیاه اسیدآمینه‌هایی مثل فولیک اسید، اسید‌های چرب امگا 3، پروتئین، اسید سیتریک و آنتی‌اکسیدان دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که عرق بیدمشک قند خون را پایین می‌آورد، بنابراین افرادی که مبتلابه دیابت یا قند خون بالا هستند، می‌توانند از خواص آن بهره ببرند. پتاسیم موجود در این گیاه به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند. اگر فشار بالایی دارید، عرق بیدمشک برای شما مناسب است. شما می‌توانید عرق بیدمشک را به انواع شربت‌های سنتی اضافه کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید. یکی از آنها شربت گل سرخ است.
خواص عرق بیدمشک برای پوست
عرق بیدمشک حاوی مقدار زیادی کراتولیتیک است. این ماده ضایعات پوستی را ترمیم می‌کند و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. افرادی که منافذ باز بر روی صورت خوددارند، می‌توانند عرق بیدمشک را هم بنوشند و هم آن را با آب ترکیب کرده و بر روی پوست خود با یک پنبه تمیز بمالند. ترکیبات موجود در گیاه بیدمشک، منافذ باز را کوچک می‌کند و آلودگی‌ها را از سطح پوست صورت پاک می‌کند. سالیسین موجود در عرق بیدمشک، ترشح چربی پوست را کاهش می‌دهد و جوش‌های سرسیاه را در خود حل می‌کند. با مصرف عرق بیدمشک از به وجود آمدن جوش و آکنه پیشگیری کنید و بعد از مدتی پوستی صاف و شفاف داشته باشید. سم‌زدایی و تصفیه خون یکی دیگر از خواص عرق بیدمشک برای کبد جرب و پوست صورت است.
عسل بیدمشک نعنا برای کم‌خونی
عارضه کم‌خونی دلایل مختلفی دارد. کم‌خونی شما ممکن است به دلیل کمبود آهن و فولیک اسید باشد. در برخی موارد هم کم‌خونی و پایین بودن تعداد هموگلوبین خون یک بیماری ژنتیکی است و نیاز به درمان پزشکی دارد. لازم به یادآوری است که برای پیشگیری از کم‌خونی در دوران بارداری، شما باید یک غذای رژیمی سالم و مغذی داشته باشید. مصرف برخی دم‌نوش‌ها و عرقیات گیاهی ممکن است به کاهش خطر کم‌خونی کمک کند، اما این روش‌ها درمان قطعی نیستند. گیاه بیدمشک آهن و فولیک اسید دارد و می‌تواند برای پیشگیری از کم‌خونی مفید باشد.
عسل بیدمشک نعنا در بارداری
مصرف گیاهان دارویی مختلف در دوران بارداری ممکن است عوارض جدی بر روی مادر و جنین داشته باشد. در این دوران حساس، بیشتر سعی کنید که مایعات کافی بنوشید، استراحت و تحرک کافی داشته باشید و از غذاهای مضر دوری‌کنید. هنوز تحقیقات کافی بر روی بی‌ضرر بودن عرق بیدمشک در دوران بارداری انجام‌نشده و در مواردی ممکن است احتمال سقط‌جنین و تولد نوزاد نارس را بالا ببرد. یکی از مهمترین خواص این گیاه، کمک به کاهش افسردگی و تغییر خلق‌وخوی در دوران بارداری است. استفاده از عرق بیدمشک همچنین یبوست ناشی از افزایش پروژسترون را کم و به بهبود خواب شما در دوران بارداری کمک می کند.
خواص عرق بیدمشک برای لاغری
کاهش وزن سریع مسیری طولانی و پرفرازونشیب است که تنها با مصرف یک ماده غذایی نمی‌توان آن را پشت سر گذاشت. بعید است که مصرف یک خوراکی خاص مثل انواع عرقیات گیاهی و دم‌نوش لاغری شمارا لاغر کند. کاهش وزن، نیازمند داشتن یک رژیم غذایی سالم و تحرک کافی است. برای اینکه وزن متعادلی داشته باشید، باید خوراکی‌های چرب و شیرین را به حداقل برسانید. شما همچنین باید در طول روز دست‌کم نیم ساعت پیاده‌روی منظم انجام دهید. عرق بیدمشک یکی از عرقیات مفید است که به افزایش اشتها کمک می‌کند، بنابراین مصرف آن باعث لاغری نخواهد شد. عرق کاسنی در کاهش اشتها تأثیراتی دارد، اما اگر قصد لاغر کردن دارید، عرق بیدمشک به شما کمک نمی‌کند.
خواص عرق بیدمشک برای چاقی
افرادی که کمبود وزن‌دارند، معمولاً به دنبال سریع‌ترین راه برای چاقی هستند. یکی از رایج‌ترین مشکلات این افراد، لاغری صورت است. پیش از هر چیز، لازم است بدانید که چاقی موضعی وجود ندارد. هیچ ماده غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند باعث چاقی صورت یا قسمت‌های مختلف بدن شود. افزایش وزن هم باید اصولی انجام شود و در کنار تغذیه سالم، ورزش کنید تا دچار عوارضی مثل دیابت و مشکلات قلبی نشوید. مصرف عرقیات گیاهی مثل عرق بیدمشک به شما کمک می‌کند، اشتهای ازدست‌رفته خود را برگردانید. عرق بیدمشک را می‌توانید با گلاب ترکیب کنید و برای افزایش میل به غذا بنوشید.
موثر در بهبود زخم معده
مشکلات معده آنقدر مختلف و شایع است که بعید است شما یا یکی از افراد خانوادتان دچار یکی از آنها نباشید. نفخ معده، زخم معده، رفلاکس معده و عفونت معده از مهمترین مشکلات معده به شمار می‌آیند که عسل می‌تواند مرهم مناسبی برای آنها باشد.
عسل، یکی از قوی‌ترین مهارکننده‌ها بر ضد التهابات گوارشی و زخم‌های معده‌ای است که توسط باکتری به وجود آمده اند. اگر چه رژیم غذایی نامناسب عاملی مهم در ایجاد زخم معده است اما باکتری هلیکو‌پیلوری یکی از عوامل اصلی در ایجاد این عارضه است.
خاصیت عسل برای تقویت بدن ورزشکاران
عسل به عنوان یک منبع کربوهیدرات عالی برای ورزشکاران و بدنسازان به شمار می‌رود. عسل به طور معناداری ضربان قلب و میزان قندخون را طی فعالیت‌های ورزشی افزایش می‌دهد.
تحقیقات انجام شده بر روی زنان و مردان ورزشکار نشان می‌دهد که مصرف عسل به عنوان یک مکمل غذایی به آنها کمک می‌کند تا در حین انجام تمرینات خود قند خون ثابتی داشته باشند و همچنین قدرت ماهیچه‌های این افراد نسبت به افرادی که از قند استفاده می‌کنند بیشتر خواهد بود.
همچنین کربوهیدارت‌های موجود در عسل، بهترین منبع ذخیره‌ی گلیکوژن در ماهیچه‌هاست. (گلیکوژن به عنوان سوخت آماده مصرف برای ماهیچه ها عمل می کند.)
مضرات و منع مصرف های عسل بیدمشک نعنا
عسل بیدمشک نعنا نیز مانند هر ماده غذایی، در کنار خواص، دارای مضراتی است که به علت مصرف بیش از اندازه ی آن و یا ممنوعیت مصرف برای برخی افراد این عوارض و مضرات بروز خواهند کرد.
مضرات و منع مصرف های عسل بیدمشک نعنا شامل موارد زیر میشوند:
- زیاده روی در مصرف عسل بیدمشک نعنا و همچنین مصرف آن در طولانی مدت، سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش اسید معده و در نهایت مشکلات گوارشی خواهد شد.
- مصرف زیاد عسل بیدمشک نعنا سبب ایجاد یبوست می شود.
- مصرف مدام عسل بیدمشک نعنا سبب رفلاکس معده و برگشت غذا (ترش کردن) خواهد شد.
- مصرف عسل بیدمشک نعنا به افرادی که دچار زخم معده و یا روده هستند به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
- برای مصرف عسل بیدمشک نعنا در دوران بارداری، مخصوصا در ماه های اول، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
- زیاده روی در مصرف عسل بیدمشک نعنا و فرآورده‌های آن برای کودکان مضر بوده و بر سیستم گوارش، حرکات تنفسی و قلب کودک تاثیر منفی می گذارد.
- مصرف این عسل برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع است.
مصلحات عسل بیدمشک نعنا
از آنجایی که طبع عسل بیدمشک نعنا گرم است توصیه میشود که آن را با مصلحاتش مصرف کنید. مصلحات عسل بیدمشک نعنا که طبعی گرم و تر دارد شامل عرق گشنیز، عرق برگ زیتون و عرق کیالک می شود.
