طب شناس
درمان فوری نفخ با طب سنتی ایرانی و اسلامی|درمان نفخ با طب سنتی

3 روش فوری و خانگی درمان نفخ و باد شکم و معده در طب سنتی

تاریخ انتشار: May 10, 2022

رای به این نوشته: 4.99/5 (636 رای)

درمان نفخ از موضوعاتی است که هرکس دست کم یکبار در مورد آن سرچ کرده است. برای آنکه بوانیم درمورد درمان نفخ صحبت کنیم ابتدا باید بدانیم نفخ چیست و چرا ایجاد می شود و سپس به راه های پیشگیری و درمان نفخ بپردازیم.

تجمع گاز در معده باعث بروز نفخ می شود. این گاز به چند دلیل در معده جمع می شود؛ یک دلیل آن بلعیدن هوا به همراه غذا است. به این معنی که غذا را تند تند و بدون اینکه خوب جویده شود خورده اید. دلیل دیگر آن فعل و انفعالاتی است که در معده روی غذاها انجام می شود و دلیل دیگر مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات و... است.

از دیگر دلایل ایجاد نفخ می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تجمع گاز در معده و نفخ باعث ورم شکم و احساس پری می شود. عاروق زدن یکی از راه های خروج این گاز از معده است.

نفخ موضوعی است که همه انسانها آن را تجربه می کنند و به خودی خود نمی توان آن را بیماری نامید اما اگر میزان نفخ زیاد باشد، و فرد نتواند به راحتی این گاز تجمع شده را دفع کند، باعث بروز ناراحتی هایی از جمله دل درد و فشار بر شکم وووو می شود و به همین دلیل باید به دنبال راهی برای کاهش و درمان نفخ بود.

ابتدا بهتر است بدانیم که مصرف کدام غذاها بیشتر باعث ایجاد نفخ می شود و بعد به راه های درمان و کاهش نفخ معده و روده بپردازیم.

کدام غذاها نفاخ اند؟

  1. حبوبات: بهتر است حبوبات پیش از مصرف حدود 24 ساعت در آب خیسانده شوند و آب آن چند مرتبه عوض شود.
  2. فست فودها
  3. سوسیس، کالباس و مواد غذایی کارخانه ای از این دست.
  4. سس ها.
  5. غذاهای با طبع سرد
  6. آلو
  7. کلم ها
  8. نوشیدنی های گاز دار
  9. سیر، پیاز و سبزیهای تند مزه
  10. کشکش و مویز
  11. موز
  12. و...
درمان نفخ با طب سنتی
درمان نفخ با طب سنتی

درمان خانگی نفخ و گاز شکم با روشهای طب سنتی

1. اصلاح سبک زندگی:

ساعت غذا خوردن مشخص باشد. اشفته غذا نخورید. ایستاده غذا نخورید و در حالت دراز کش هم غذا نخورید. بهترین حالت برای غذا خوردن نشستن چهارزانو است در حالتی که کمر و پاها زاویه 90 درجه باشند. پشت میز نیز می توان غذا خورد. همراه با غذا اب نخورید. همراه با غذا ماست نخورید. از خوردن چند غذا باهم خودداری کنید. فاصله خوردن سالاد و ماست و ترشی و.. با غذای اصلی باید دست کم نیم ساعت باشد. غذا را آرام خورده و خوب بجوید. بهتر است غذا را در حجم کم و دفعات زیاد بخورید و از پرخوری بپرهیزید. ورزش کنید و از کم تحرکی و تنبلی بپرهیزید.

2. مصرف بادشکن ها:

برخی ترکیبات طب سنتی هستند که تاثیر ضد نفخ و بادشکن دارد. مصرف این ترکیبات باعث آرام گرفتن شکم و خارج شدن باد اضافی از معده و روده می شود. همچنین مصرف این گیاهان، از ایجاد نفخ نیز جلوگیری می کند. معروف ترین و موثرترین بادشکن ها در طب سنتی عبادتند از:

3. روغن مالی کنید:

ماساژ شکم و پشت و باقی اعضای بدن با روغن هایی نظیر روغن زنجبیل، روغن سیاهدانه و روغن زیتون باعث نرم شدن بلغم و رفع درد و ناراحتی در بدن می شود. این روغن مالی به ویژه اگر پس از حمام صورت گیرد تاثیر بسزایی در درمان نفخ و دل درد دارد.

چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر اسهال خونی مشاهده کردید.

اگر سوزش شدید سر دل داشتید.

اگر در مدفوع خون مشاهده کردید.

اگر تهوع یا استفراغ داشتید.

اگر درمانها و داروها جواب نداد.

اگر کاهش وزن غیر طبیعی داشتید.

خوابی راحت و آسوده با تدابیر طب سنتی

آسوده بخوابید! تدابیر طب سنتی برای خواب راحت

خواص پاپیتال یا عشقه در طب سنتی ایرانی و اسلامی|خواص پاپیتال

خواص پاپیتال در طب سنتی+ 30 خاصیت پاپیتال+ مضرات و تداخل دارویی

علف گندم

درمان یبوست بزرگسالان با طب سنتی|یبوست بزرگسالان

درمان یبوست بزرگسالان با تدابیر طب سنتی ایرانی و اسلامی

طبع و خواص گوشت خرگوش|طبع گوشت خرگوش

گوشت خرگوش حلال است یا حرام؟ طبع و خواص گوشت خرگوش

آبگوشت غوره

خواص دمنوش به لیمو و زیرفون|طبع و خواص دمنوش به لیمو و زیرفون در طب سنتی

خواص دمنوش گیاهی به لیمو و زیرفون از منظر طب سنتی+ عوارض و مصلح

کباب و سماق فواید و خواص سماق

به این 4 دلیل سماق را از برنامه غذاییتان حذف نکنید+ خواص و طبع سماق