طب شناس

طبع شیرمال

تاریخ انتشار: March 19, 2023

رای به این نوشته: 4.9/5 (452 رای)

نان شیرمال یکی از انواع نان های سنتی و بسیار پرطرفدار ایرانی است که به عنوان صبحانه و عصرانه مصرف می شود. شیرمال یکی از نان‌های قدیمی و مورد علاقه‌ی مردم است که معمولاً در همه‌ جا طبخ می‌ شود و طرفداران زیادی دارد.
در تهیه‌ی این نان از شیر و شکر استفاده می‌ شود و همین موضوع مصرف این نان را به‌ عنوان یک میان وعده از بقیه نان‌‌ها متمایز می‌ کند.
در این مطلب از طب شناس قصد داریم طبع نان شیرمال، خواص نان شیرمال و مضرات و منع مصرف های نان شیرمال را بیان کنیم.

طبع نان شیرمال گرم است یا سرد؟

چنانچه در رابطه با طبع نان شیرمال سوالاتی نظیر: طبع نان شیرمال چیست؟ و یا، طبع نان شیرمال گرم است یا سرد؟ و یا حتی، طبع نان شیرمال تر است یا خشک؟ سوالاتی برای شما پیش آمده است، خوب است بدانید که طبع نان شیرمال متعادل است.

خواص باورنکردنی نان شیرمال

در این بخش از طب شناس با خواص بی نظیر نان شیرمال آشنا خواهید شد؛ این خواص فوق العاده شامل موارد زیر میشوند:

خواص نان شیرمال و سلامت استخوان‌ها

یکی از مهم‌ترین خاصیت‌ های نان شیرمال که آن را به یک نان مغذی تبدیل کرده است، کلسیم موجود در فرمولاسیون آن است. کلسیم یک ماده مغذی مهم برای داشتن استخوان‌ ها و دندان‌ هایی قوی، بهبود حرکت عضلات و سیگنال‌های عصبی‌ است.

خواص نان شیرمال و سلامت قلب

از دیگر فواید نان شیرمال، حضور پتاسیم در فرمولاسیون آن است که می‌ تواند به باز شدن رگ‌ های خونی و کاهش فشار خون کمک کند. افزایش سطح پتاسیم و در عین‌ حال کاهش سدیم (نمک) در بدن، می‌ تواند فشار خون را شما کاهش دهد که در مقابل، خطر بروز بیماری قلبی و سکته را به حداقل می‌ رساند.

نان شیرمال همچنین حاوی مقادیر بسیاری چربی اشباع و کلسترول است که می‌ تواند خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی را افزایش دهد، بنابراین برای آن‌ که از خواص این ماده غذایی بهره‌ مند شوید، خوب است در مصرف آن تعادل را رعایت کنید.

مناسب جهت درمان افسردگی

از جمله فواید نان شیرمال که آن را به یک نان مفید تبدیل کرده است، ویتامین D موجود در فرمولاسیون آن است. مقادیر کافی ویتامین D، به تولید سروتونین که روی خلق‌ و خو، اشتها و خواب تاثیر می‌ گذارد، کمک می‌ کند. پزشکان، کمبود ویتامین D را با افسردگی بالینی مرتبط دانسته است؛ بنابراین برای بهره‌ مندی از خاصیت نان شیرمال، خوب است مصرف این نان را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

مضرات و منع مصرف های نان شیرمال

در ابتدا خوب است بدانید که نان شیرمال غذای سالم و بدون ضرر برای افراد مختلف است؛ اما باید توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف هر غذایی میتواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.
این در حالی است که، با مصرف به اندازه ی این غذا ها نه تنها عوارضی پیش نخواهد آمد، بلکه برای شما مفید واقع خواهند شد؛ اما چنانچه در مصرف هر نوع غذایی زیاده روی کنید، امکان دارد تمامی مزایای آن، به معایب تبدیل شود.
بنابراین، مضراتی که در ادامه برای نان شیرمال بیان خواهیم کرد، به دلیل مصرف بیش از اندازه ی این نان خواهد بود. این عوارض و ممنوعیت ها شامل موارد زیر میشوند:

طبع خواص کاکوتی در طب سنتی|خواص میوه های پاییزی|خواص کاکوتی

طبع و خواص کاکوتی در طب سنتی و 3 شکل استفاده از گیاه دارویی کاکوتی

طبع و خواص موهیتو در طب سنتی|طبع و 6 خاصیت فوق العاده موهیتو در طب سنتی+ طرز تهیه موهیتو لیمو و نعنا|خواص موهیتو

طبع و 6 خاصیت فوق العاده موهیتو در طب سنتی+ طرز تهیه موهیتو لیمو و نعنا

همه چیز در مورد روغن خراطین و خواص آن|خواص و مضرات روغن خراطینخواص و مضرات روغن خراطینخواص و مضرات روغن خراطین

همه چیزهایی که باید درمورد روغن خراطین بدانید

پلمپ مرکز غیر قانونی طب سنتی در ارومیه

پلمپ یک مرکز غیر مجاز طب سنتی در ارومیه

طبع و خواص عرق بابونه در طب سنتی|طبع عرق بابونه

طبع و خواص عرق بابونه در طب سنتی ایرانی و اسلامی+ 2 مصلح معروف آن

طبع و خواص دمنوش میوه گل نستترن در طب سنتی|خواص دمنوش نسترن|میوه گل نسترن

طبع و خواص دمنوش نسترن+12 خاصیت دمنوش میوه گل نسترن+ تداخلات دارویی

طبع و خواص عرق زنجبیل در طب سنتی|طبع عرق زنجبیل

عرق زنجبیل و همه آنچه که در مورد طبع و خواص آن باید بدانید

دمنوش-زیره-سیاه-طب-سنتی|طرز-تهیه-دمنوش-زیره-سیاه-و-خواص-و-طبع

طرز تهیه دمنوش زیره سیاه و طبع و خواص آن