طب شناس

طبع شیرمال

تاریخ انتشار: March 19, 2023

رای به این نوشته: 4.82/5 (396 رای)

نان شیرمال یکی از انواع نان های سنتی و بسیار پرطرفدار ایرانی است که به عنوان صبحانه و عصرانه مصرف می شود. شیرمال یکی از نان‌های قدیمی و مورد علاقه‌ی مردم است که معمولاً در همه‌ جا طبخ می‌ شود و طرفداران زیادی دارد.
در تهیه‌ی این نان از شیر و شکر استفاده می‌ شود و همین موضوع مصرف این نان را به‌ عنوان یک میان وعده از بقیه نان‌‌ها متمایز می‌ کند.
در این مطلب از طب شناس قصد داریم طبع نان شیرمال، خواص نان شیرمال و مضرات و منع مصرف های نان شیرمال را بیان کنیم.

طبع نان شیرمال گرم است یا سرد؟

چنانچه در رابطه با طبع نان شیرمال سوالاتی نظیر: طبع نان شیرمال چیست؟ و یا، طبع نان شیرمال گرم است یا سرد؟ و یا حتی، طبع نان شیرمال تر است یا خشک؟ سوالاتی برای شما پیش آمده است، خوب است بدانید که طبع نان شیرمال متعادل است.

خواص باورنکردنی نان شیرمال

در این بخش از طب شناس با خواص بی نظیر نان شیرمال آشنا خواهید شد؛ این خواص فوق العاده شامل موارد زیر میشوند:

خواص نان شیرمال و سلامت استخوان‌ها

یکی از مهم‌ترین خاصیت‌ های نان شیرمال که آن را به یک نان مغذی تبدیل کرده است، کلسیم موجود در فرمولاسیون آن است. کلسیم یک ماده مغذی مهم برای داشتن استخوان‌ ها و دندان‌ هایی قوی، بهبود حرکت عضلات و سیگنال‌های عصبی‌ است.

خواص نان شیرمال و سلامت قلب

از دیگر فواید نان شیرمال، حضور پتاسیم در فرمولاسیون آن است که می‌ تواند به باز شدن رگ‌ های خونی و کاهش فشار خون کمک کند. افزایش سطح پتاسیم و در عین‌ حال کاهش سدیم (نمک) در بدن، می‌ تواند فشار خون را شما کاهش دهد که در مقابل، خطر بروز بیماری قلبی و سکته را به حداقل می‌ رساند.

نان شیرمال همچنین حاوی مقادیر بسیاری چربی اشباع و کلسترول است که می‌ تواند خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی را افزایش دهد، بنابراین برای آن‌ که از خواص این ماده غذایی بهره‌ مند شوید، خوب است در مصرف آن تعادل را رعایت کنید.

مناسب جهت درمان افسردگی

از جمله فواید نان شیرمال که آن را به یک نان مفید تبدیل کرده است، ویتامین D موجود در فرمولاسیون آن است. مقادیر کافی ویتامین D، به تولید سروتونین که روی خلق‌ و خو، اشتها و خواب تاثیر می‌ گذارد، کمک می‌ کند. پزشکان، کمبود ویتامین D را با افسردگی بالینی مرتبط دانسته است؛ بنابراین برای بهره‌ مندی از خاصیت نان شیرمال، خوب است مصرف این نان را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

مضرات و منع مصرف های نان شیرمال

در ابتدا خوب است بدانید که نان شیرمال غذای سالم و بدون ضرر برای افراد مختلف است؛ اما باید توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف هر غذایی میتواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.
این در حالی است که، با مصرف به اندازه ی این غذا ها نه تنها عوارضی پیش نخواهد آمد، بلکه برای شما مفید واقع خواهند شد؛ اما چنانچه در مصرف هر نوع غذایی زیاده روی کنید، امکان دارد تمامی مزایای آن، به معایب تبدیل شود.
بنابراین، مضراتی که در ادامه برای نان شیرمال بیان خواهیم کرد، به دلیل مصرف بیش از اندازه ی این نان خواهد بود. این عوارض و ممنوعیت ها شامل موارد زیر میشوند:

خواص و طبع پسته در طب سنتی ایرانی اسلامی + مصلحات|خواص و طبع پسته در طب سنتی ایرانی اسلامی + مصلحات

خواص و طبع پسته در طب سنتی ایرانی اسلامی + مصلحات

پلمنیوم رپتنس

10 دمنوش معروف آرامبخش طب سنتی|معرفی دمنوش های آرامبخش||دمنوشهای آرامبخش طب سنتی

معرفی 10 دمنوش آرامبخش برای غلبه بر تنش ها، خستگی و اضطراب روزانه

|ممنوعیت فروش داروهای لاغری و چاقی در عطاری ها

فروش داروی گیاهی در عطاری‌ها ممنوع!

هزاری

ریحان مقدس

طبع و خواص کاهو در طب سنتی ایرانی اسلامی

طبع و خواص کاهو در طب سنتی و ایرانی اسلامی

طبع و 6 خاصیت فوق العاده چغرتمه مرغ در طب سنتی + طرز تهیه چغرتمه مرغ شمالی|خواص چغرتمه مرغ

طبع و 6 خاصیت فوق العاده چغرتمه مرغ در طب سنتی + طرز تهیه چغرتمه مرغ شمالی