طب شناس
خواص و طبع شابانک در طب سنتی + 14 خاصیت فوق العاده شابا??ک|خواص شابانک

خواص و طبع شابانک در طب سنتی + 14 خاصیت فوق العاده شابانک

تاریخ انتشار: October 28, 2022

رای به این نوشته: 4.53/5 (315 رای)

گیاه شابانک متعلق به گونه اروکا و جزو خانواده براسیکاسیا می باشد. شابانک یک نوع گیاه علفی و یکساله است که برگ های  سبز رنگی دارد و شباهت زیادی با انواع تربچه، کلم و گل کلم دارد.

شابانک یک نوع سبزی خوراکی در نواحی بومی مدیترانه است که برگ های آن طعم نسبتا تندی دارند.این گیاه در واقع یک نوع کاهو است، برگ های این گیاه دارویی را معمولا با دیگر گیاهان مخلوط می کنند که سالادی معتدل به دست آید. شابانک نام های دیگری نیز دارد که عبارتند از: آروگولا، جرجیر، روکولا، کلم ورنوس، منداب.

این گیاه بینظیر دارای مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که مصرف آن فواید زیادی را برای بدن به دنبال دارد.

در ادامه این مطلب از طب شناس همراه ما باشید تا به طبع شابانک در طب سنتی، خواص شابانک در طب سنتی و همچنین مضرات آن بپردازیم.

طبع شابانک در طب سنتی چیست؟

طبع این گیاه دارویی در طب سنتی خنک است و مصرف آن برای گرم مزاجان مناسب است. گیاه شابانک دارای مقادیر زیادی از ویتامین های A، C، K و مواد معدنی همچون کلسیم، پتاسیم، فسفر و... است.

خواص شابانک در طب سنتی چیست؟

خواص شابانک
خواص شابانک

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف شابانک:

گیاه شابانک دارای مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می نماید. شابانک به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان به مبارزه با رادیکال های آزاد موجود در بدن می پردازد و آن ها را قبل از ایجاد هر گونه مشکلی از بین می برد.

وجود ویتامین C در ریکاوری بدن از آسیب نیز موثر است. این ویتامین خواص بیشماری دارد از جمله اینکه به سلامت بافت ها کمک می کند و سبب جذب آهن می شود.

این گیاه قلیایی است و به همین دلیل در تعادل سطح Ph بدن موثر واقع می شود. میزان تعادل سطح  pH در تقویت سیستم ایمنی نیز نقش دارد.

سم زدایی بدن با مصرف گیاه شابانک:

همانطور که گفتیم گیاه شابانک قلیایی است و از مواد مغذی بسیاری برخودارد می باشد و از همین رو به سم زدایی بدن کمک بسیاری می کند. حفظ ظرفیت قلیایی خون نقش مهمی در سم زدایی بدن دارد.

این سبزی پرخاصیت یک منبع غنی از کلروفیل هایی قلیایی کننده بدن و سم زدا می باشد. گیاه شابانک به سلامت کبد که در سم زدایی بدن نقش مهمی دارد نیز کمک می نماید. این گیاه فوق العاده دارای مقادیر بالایی ویتامین C  و فیتوشیمیایی هایی است که میزان سم زدایی در بدن را بالا می برند.

شابانک یک گیاه انرژی بخش است:

اسید آمینه هایی که در گیاه شابانک وجود دارد، واحدهای سازنده پروتئین می باشند و این به معنای آن است که بدن به هیچگونه انرژی برای تجزینه آن ها نیاز ندارد و در نتیجه این موضوع باعث میشود بدن شما انرژی بیشتری برای دیگر عملکرد ها داشته باشد.

این گیاه به دلیل کلروفیل های بسیاری که دارد سبب کاهش التهاب در بدن میشود و میزان انرژی را افزایش می دهد. گیاه شابانک دارای مقادیر بالایی از ویتامین های گروه B است که مصرف آن سنتز چربی را افزایش می دهد و میزان تولید گلبول های قرمز خون و متابولیسم را نیز بالا می برد.

طریقه مصرف شابانک چگونه است؟

شما می توانید این سبزی را به شکل پخته یا خام در تهیه انواع سالاد ها، انواع ساندویچ ها، پاستا و... استفاده نمایید.

مصرف شابانک با چه عوارضی همراه است؟

درست است که شابانک یک گیاه پرخاصیت است که کاربرد زیادی در طب سنتی دارد اما زیاده روی در مصرف آن ممکن است با یکسری عوارض همراه باشد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.

دمنوش های قلیایی کننده رحم|دمنوش های قلیایی کننده رحم + 9 راهکار طب سنتی برای قلیایی کردن رحم|دمنوش های قلیایی کننده رحم + 9 راهکار طب سنتی برای قلیایی کردن رحم|قلیایی کردن رحم در طب سنتی

دمنوش های قلیایی کننده رحم + 9 راهکار طب سنتی برای قلیایی کردن رحم

علائم و درمان پیرچشمی

علائم پیرچشمی و راه های درمان

خواص برگ انجیر در طب سنتی|خواص برگ انجیر|برگ انجیر

خواص برگ انجیر در طب سنتی+ بیش از 10 خاصیت فوق العاده + مصلح

خواص و مضرات نخل آسای در طب سنتی|خواص نخل اسای

طبع و خواص نخل آسای در طب سنتی+ 11خاصیت شگفت انگیز+ مصلح

طبع و خواص شبدر در طب سنتی

طبع و خواص شبدر در طب سنتی ایرانی و اسلامی

طبع و خواص آش یخ از دیدگاه طب سنتی|خواص آش یخ در طب سنتی

طبع آش یخ سرد است یا گرم؟ خواصی اش یخ در طب سنتی+ مضرات و مصلح

عوارض مصرف خودسرانه داروهای گیاهی

خود درمانی با داروهای گیاهی نیز مضر است! خطر مصرف خودسرانه 3 داروی گیاهی

طبع و خواص دال عدس در طب سنتی ایرانی اسلامی

طبع و خواص دال عدس یا عدس سرخ در طب سنتی ایرانی و اسلامی