جینسینگ قرمز کره ای گیاهی است که در آسیا رشد می‌کند و گاهی اوقات به عنوان جینسینگ آسیایی، جینسینگ چینی یا جینسینگ پاناکس شناخته میشود. جینسینگ قرمز کره ای نباید با جینسینگ سیبری یا جینسینگ آمریکایی اشتباه گرفته شود. جینسینگ سیبری و آمریکایی گیاهان متفاوتی هستند.
جینسینگ قرمز در واقع همان جنسینگ پاناکس با عضلات و بافتی بیشتر است. شرایط ایده‌آل خاک و اقلیم شبه جزیره کره باعث ایجاد خواص منحصر به فرد در جینسینگ کره‌ای شده است. کشاورزان کره‌ای شیوه‌های کشت این گیاه را از نیاکان خود در دوران باستان به ارث برده‌اند و دولت کره جنوبی نیز بر کشت این محصول نظارت دقیقی دارد و تلاش می‌کند که بالاترین کیفیت را برای آن تضمین کند.
پردازش و کاشت و برداشت جینسینگ کره ای بسیار منحصر به فرد است. اغلب جینسینگ‌های پاناکس در بازار، پس از برداشت محصول خشک و در نتیجه به عنوان جینسینگ سفید عرضه میشوند. برای ایجاد جینسینگ قرمز کره‌ای، ریشه‌های جینسینگ تازه، قبل از خشک شدن باید در بخار طولانی و گرمی قرار بگیرند. این شیوه برای قابل مصرف کردن جینسینگ قرمز بیش از هزار سال قدمت دارد.
در واقع یکی از دلایل قرمز بودن جینسینگ کره‌ای نیز همین است. گرمای بخاری که با این ریشه گیاهی پرخاصیت برخورد می‌کند، باعث میشود که نشاسته داخل ریشه‌ها حالت ژلاتینی بگیرد. به این ترتیب رنگ آن‌ها مایل به قرمز و قهوه‌ای شود و مزه‌ای گرم و شیرین به خود می‌گیرند.
طبع جینسینگ کره ای سرد است یا گرم؟
چنانچه در رابطه با طبع جینسینگ کره ای سوالاتی نظیر: طبع جینسینگ کره ای چیست؟ و یا، طبع جینسینگ کره ای گرم است یا سرد؟ و یا حتی، طبع جینسینگ کره ای تر است یا خشک؟ سوالاتی برای شما پیش آمده است، خوب است بدانید که طبع جینسینگ کره ای گرم است.
بنابراین جینسینگ کره ای برای سرد مزاجان مناسب بوده و توصیه می شود گرم مزاجان در مصرف آن دقت نموده و حتما آن را با مصلحاتش مصرف کنند.
خواص فوق العاده ی جینسینگ کره ای که نمیدانستید!
جینسینگ قرمز کره ای از قرن ها پیش در طب سنتی چینی به عنوان مکمل مفید برای سلامت عمومی بدن استفاده می شده است. از جمله کاربردهای این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود سلامت قلب
- درمان دیابت
- انرژی بخش
- کاهش استرس
- درمان ناتوانی جنسی
- برخی تحقیقات نشان داده مصرف جینسینگ ممکن است برای افراد مبتلا به سرطان مفید باشد. جینسینگ می تواند از سرطان روده بزرگ پیشگیری کرده و ترکیب آن با شیمی درمانی در افراد مبتلا به سرطان به حال بهتر بیماران کمک می کند.
- علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان داده جینسینگ می تواند از رشد تومورها پیشگیری کرده و گسترش سلول های سرطانی را متوقف کند.
- نتایج تحقیقات دیگر حاکی از آن است جینسینگ می تواند به کاهش خستگی مزمن ناشی از بیماری سرطان و افزایش انرژی کمک کند.
- مصرف جینسینگ همچنین از سرماخوردگی پیشگیری کرده، برای کاهش شدت علائم بیماری قلبی مفید است و به افزایش هوشیاری، کاهش استرس و بهبود استقامت بدنی کمک می کند.
خواص جینسینگ قرمز برای مردان
بسیاری از مردان با افزایش سن علائم اختلال نعوظ را تجربه می کنند، این اختلال – که به عنوان ناتوانی جنسی نیز شناخته شده – ناتوانی گاه به گاه (یا طولانی مدت) برای رسیدن به حالت نعوظ یا ماندن در این حالت می باشد.
در صورتی که اختلال نعوظ به صورت مکرر رخ دهد باعث کاهش کیفیت رابطه جنسی شده و نیاز به اقدامات درمانی دارد و برخی روش ها از جمله تغییر سبک زندگی، دارو درمانی یا درمان های جایگزین می توانند به بهبود عملکرد جنسی طبیعی فرد کمک کنند.
درمان اختلال نعوظ
اختلال نعوظ می تواند به دلیل مشکلات فیزیولوژیکی رخ دهد. در بسیاری موارد بیماری هایی همچون دیابت، آسیب عصبی یا بیماری قلبی ممکن است زمینه ساز این اختلال باشند.
تغییر سبک زندگی از جمله کاهش وزن، ورزش کردن و ترک سیگار و الکل اغلب به درمان اختلال نعوظ کمک می کنند اما ممکن است کافی نباشند.
خوشبختانه داروها در اغلب موارد موثر هستند. تزریق داروهایی گشاده کننده عروق خونی روش دیگر برای درمان این اختلال می باشد و مصرف مکمل های گیاهی خاص مانند جینسینگ نیز می تواند کمک کننده باشد.
توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع مکمل حتما با پزشک مشورت شود.
مصرف جینسینگ قرمز کره ای و اختلال نعوظ
جینسینگ قرمز از دیرباز برای درمان ناتوانی های جنسی استفاده می شده و امروزه محققان، مطالعات علمی متعدد روی این مورد انجام داده اند.
به عنوان مثال در مطالعه ای روی 45 مرد با اختلال نعوظ، مشخص شد مردانی که به مدت 8 هفته و 3 بار در روز 900 میلی گرم جینسینگ قرمز کره ای مصرف کردند نسبت به افرادی که شبه دارو مصرف می کردند بهبود قابل توجهی در علائم اختلال نعوظ احساس شده است.
محققان با مشاهده این مطالعه به این نتیجه رسیدند جینسینگ قرمز ممکن است یک درمان جایگزین موثر برای ناتوانی جنسی باشد.
مصرف جینسینگ برای زنان
بسیاری از زنان در دوران یائسگی دچار کاهش عملکرد جنسی می شوند، به همین دلیل در مطالعه ای دیگر به بررسی اثر جینسینگ قرمز کره ای روی 32 زن یائسه پرداخته شد.
در این آزمایش به گروهی از زنان هر روز 3 کپسول جینسینگ و به گروه دیگر شبه دارو داده شد. نتایج نشان داد عملکرد جنسی در خانم هایی که مکمل جینسینگ مصرف کردند افزایش یافته و عوارض جانبی نیز به دنبال نداشته است.
کاربرد جینسینگ قرمز برای افزایش انرژی ورزشکاران
تحقیقات نشان می‌دهد، که جینسینگ کره‌ای می تواند به عنوان یک مکمل گیاهی برای افزایش ظرفیت جسمی و روانی در ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار بگیرد. جینسینگ قرمز میتواند انرژی شما را در طول تمرینات افزایش داده و باعث افزایش عضله‌سازی در بدن ورزشکاران شود. ورزشکاران برای استفاده از این گیاه، می‌توانند نوشیدنی‌های خود را با پودر جینسینگ قرمز ترکیب و میل کنند.
کاهش خستگی، اضطراب و افسردگی با مصرف جینسینگ کره‌ای
جینسینگ کره ای، مکملی نیرو بخش است که در حفظ سلامت بدن و هماهنگی فعالیت‌های حیاتی آن، نقش به سزایی دارد. شواهد به دست آمده حاکی از آن است، که این گیاه برای از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعف قوای ذهنی و جسمی بسیار تاثیرگذار است.
این عصاره میتواند، سلامت عمومی بدن را بهبود بخشد و باعث کاهش سطح استرس در انسان شود. جینسینگ قرمز برای افراد سالخورده، مکملی نیروبخش به حساب می‌آید و اگر به درستی مورد استفاده قرار بگیرد، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.
تاثیر ریشه جینسینگ کره ای بر کاهش فشار و کلسترول خون
جینسینگ قرمز به کاهش کلسترول بالای خون کمک می کند. این گیاه دارای خواصی طبیعی است، که میتواند برای انسان آرام‌بخش باشد، بنابراین به درمان بیماری فشار خون نیز کمک می‌کند و تضمینی برای سلامت قلب به حساب می‌آید.
جینسینگ کره‌ای تجمع پلاکت‌های خون را مهار می‌کند و به این ترتیب باعث افزایش گردش خون در بدن میشود. همچنین با داشتن مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.
اثرگذاری جینسینگ کره‌ای بر تقویت حافظه
جینسینگ قرمز برای تقویت حافظه و بهبود توانایی‌های شناختی بدن انسان مفید است. ریشه این گیاه همچنین دارای آنتی اکسیدان‌هایی است، که از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می‌کند. به دلیل این خاصیت، مصرف جینسینگ قرمز به سالمندان و کهنسالان بسیار پیشنهاد شده است.
خاصیت جینسینگ قرمز بر رشد و مقاومت مو
جینسینگ قرمز کره ای با تحریک جریان خون و افزایش این جریان در پوست سر، باعث افزایش رشد مو میشود. بنابراین اگر از آن دسته افرادی هستید، که تمایل به داشتن موهایی بلند و پرپشت دارید، می‌توانید از مکمل‌های جینسینگ قرمز کره‌ای به این منظور استفاده کنید.
ریشه جینسینگ کره ای قرمز همچنین با افزایش جریان خون و جذب اکسیژن توسط خون، وضعیت مقاومت مو را بهبود می‌بخشد و از ریزش مو و کچلی پیشگیری می‌کند.
تاثیر جینسینگ کره ای برای سلامت پوست
جینسینگ قرمز برای درمان و بهبود لکه‌های پوستی و چین و چروک‌های ایجاد شده بر روی پوست، بسیار موثر است. ریشه این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای چین و چروک پوست صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر این استفاده موضعی از چای جینسینگ، لکه های پوستی را از بین می برد و پوست را سالم‌تر و درخشان‌تر می‌کند.
جینسینگ کره ای قرمز برای درمان مشکلات پوستی، مانند آکنه و جوش صورت بسیار مفید و موثر می‌باشد.
جینسینگ قرمز به سرعت جذب پوست میشود و گردش خون را بهبود می‌بخشد، بنابراین مصرف منظم این نوع جینسینگ علاوه بر از بین بردن آکنه و جوش، پوست صورت را روشن‌تر و شاداب‌تر می‌کند.
از جینسینگ قرمز می‌توان برای تهیه انواع مختلف ماسک‌ها و لایه‌بردارهای طبیعی پوست استفاده کرد. یکی از انواع ترکیب‌های جینسینگ قرمز که به شفافیت و سلامت پوست صورت کمک می‌کند، ترکیب روغن جینسنگ کره ای با عسل و آب است.
برای استفاده از این ترکیب، باید مقداری از روغن جینسینگ قرمز را با مقدار مناسبی از عسل و آب مخلوط کرده و برای دو بار در هفته، از این مخلوط بر روی پوست صورت خود بمالید. پس از اینکه، این ترکیب بر روی پوست شما خشک شد، می‌توانید صورت خود را با آب خنک بشویید و از نرمی و لطافت آن لذت ببرید.
مضرات و منع مصرف های جینسینگ کره ای قرمز
جینسینگ کره ای قرمز گیاهی سالم و بدون ضرر برای افراد مختلف است؛ اما باید توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف هر گیاه دارویی میتواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.
این در حالی است که، با مصرف به اندازه ی این گیاهان، نه تنها عوارضی پیش نخواهد آمد، بلکه برای شما مفید واقع خواهند شد؛ اما چنانچه در مصرف هر نوع گیاه دارویی زیاده روی کنید، امکان دارد تمامی مزایای آن، به معایب تبدیل شود.
بنابراین، مضراتی که در ادامه برای گیاه جینسینگ کره ای قرمز بیان خواهیم کرد، به دلیل مصرف بیش از اندازه ی این گیاه دارویی، و یا به دلیل حساسیت برخی افراد به گیاه جینسینگ کره ای قرمز خواهد بود. این عوارض و ممنوعیت ها شامل موارد زیر میشوند:
- از ترکیب جینسینگ و کافئین خودداری کنید. جینسینگ می تواند اثرات کافئین را تشدید کند.
- شایع ترین عارضه جانبی مشکل خواب است.
- اختلال در مسائل مربوط به قاعدگی
- افزایش ضربان قلب
- فشار خون بالا
- سردرد
- اسهال
- سرگیجه
- راش
جینسینگ قرمز کره ای در صورت مصرف مداوم و یا به مقدار بالا می تواند با برخی داروها تداخل ایجاد کند. در صورت مصرف داروهای زیر، قبل از مصرف جینسنگ با پزشک خود صحبت کنید:
- داروهای فشار خون
- رقیق کننده های خون
- بازدارنده مونوآمین اکسیداز (MAOI)
- داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی
- انسولین برای دیابت
مصلحات جینسینگ کره ای قرمز
با توجه به طبع گرم جینسینگ کره ای قرمز، توصیه میشود که گرم مزاجان آن را با مصلحاتش که شامل عرق شاهتره و عرق کیالک میشود مصرف کنند تا طبع و مزاج جینسینگ کره ای قرمز اصلاح شود.
